Nieze ir grūti kontrolējama, un tās cēloņi var būt dažādi.
Vasarā to visbiežāk izraisa kukaiņu – odu, dunduru, dažādu
knišļu un arī blusu kodumi, dažādas alerģijas, piemēram,
alerģija pret saules stariem, taču nevar izslēgt arī slimību
izraisītu niezi. Kā izvairīties un mazināt neciešamo niezi,
skaidro sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.
Nieze ir nepārtraukta un grūti ierobežojama vēlme pakasīt ādu
– to provocēt var dažādu kukaiņu kodumi vai alerģija pret
pārtikas produktiem, kosmētikas līdzekļiem, medikamentiem. Bieži
alerģijas izpausmes parādās, arī saskaroties ar tikko pļautu
zāli vai svaigu sienu. Arī saules stari mēdz izraisīt mazas un
ļoti niezošas pumpiņas, ko sauc par nātreni. Vasarā pieguļošs,
sintētisks un neelpojošs apģērbs veicina ādas sakaršanu, kā
rezultātā veidojas “sviedrene” – izteikts ādas kairinājums,
apsārtums un nieze. Nevar izslēgt arī slimību izraisītu niezi,
piemēram, sēnīšu infekciju, kura bieži uzliesmo tieši vasarā,
jo tai patīk karstums un mitrums. Mazināt niezi vai no tās
izvairīties var, tikai apzinoties tās cēloni un izvairoties no tā.
Augļi un augi kukaiņu aizbiedēšanai
No kukaiņu kodumiem var izvairīties, lietojot repelentus –
dabīgi vai ķīmiski sintezētas vielas kukaiņu atbaidīšanai. Kā
dabīgos repelentus var izmantot citronu, krustnagliņu, lavandas,
citronellas, tējas koka vai eikalipta ēteriskās eļļas. Jāatceras
gan, ka dabīgie līdzekļi pa dažiem pilieniem būs jāuzsmērē uz
ādas biežāk. Odiem nepatīk arī ģerāniju, bazilika un tomātu
stādu smarža. Ja tiek pavadīts laiks pie ugunskura, ir vērts tajā
sadedzināt kadiķa vai lavandas saišķīti – smaržīgie dūmi
kukaiņus aizbiedēs.
Izvēlēties drošu SPF un elpojoša auduma apģērbu
No saules radītas nātrenes paglābs līdzekļi ar drošu SPF
skaitli – vismaz 50, tāpat drošāki būs saules aizsarglīdzekļi,
kuri satur neorganisko filtru vai neorganisko un sintētisko filtru
kombināciju. Ja ir pārtikas alerģija, ir jāapzina vainīgie
produkti un jāizslēdz tie no uztura. Arī citu alerģiju gadījumos
ir jānovērš alerģizējošais aģents, piemēram, pļavās jādodas
ar ādu nosedzošu apģērbu. Vasarā jāģērbj brīvs, elpojoša
auduma materiālu apģērbs – kokvilnas, lina, dabīgā zīda –,
lai āda nesakarstu un pēc iespējas mazāk sasvīstu. Pēc peldes
jānoslaukās, nevajadzētu ilgstoši staigāt slapjā peldkostīmā
vai peldbiksēs, jo tas veicina sēnīšu infekciju rašanos ādas
krokās, īpaši cirkšņos, padusēs, dzimumorgānu apvidū un
sievietēm arī zem krūtīm.
Kompreses un ēteriskās eļļas niezes mazināšanai
Lai mazinātu niezi, kairinātajai vietai var uzlikt vēsu
piparmētras vai kliņģerītes kompresi vai audumā ietītus ledus
gabaliņus. Pie kukaiņu kodumiem niezošo vietu jāierīvē ar
dažiem pilieniem vates plāksnītē iepilinātiem piparmētras,
eikalipta, lavandas vai tējas koka ēteriskās eļļas. Labi noder
arī geli vai krēmi, kuri satur mentolu, jo tā atvēsinošā
darbība samazina ādas niezi un kairinājumu. Noder arī cinku
saturoši aerosoli vai zīmulīši, jo cinks mazina apsārtumu,
kairinājumu, niezi. Vēsa duša palīdzēs pie saulē radītiem
niezošiem izsitumiem, tā atvēsinās un nomierinās ādu. Pēc
dušas jāuzklāj atvēsinošs pēcsauļošanās gels vai pretniezes
gels. Alerģiju gadījumā, konsultējoties ar ārstu vai farmaceitu,
jāņem talkā pretaleŗģijas, pretniezes geli un krēmi, kā arī
nopietnākos gadījumos – iekšķīgi lietojamas pretalerģijas
zāles. Ja niezi ir izsaukusi sēnīšu infekcija, jāārstējas ar
pretsēnīšu krēmiem vai ziedēm.
Pareiza ādas kopšana ikdienā palīdzēs izvairīties no niezes
Ļoti svarīgi vasarā ir rūpīgi kopt ādu – tā ir jāmitrina
ar pieniņiem, balzamiem, krēmiem, jo tas nodrošina ādas veselību
kopumā un spēju veikt savas aizsargfunkcijas. Koptai ādai mazāk
izpaudīsies niezes simptomi un ar to saistītie iespējamie ādas
bojājumi. Niezošo vietu nedrīkst kasīt, tā jānomierina ar
iepriekš aprakstītajiem paņēmieniem, pretējā gadījumā āda
tiek vēl vairāk sakairināta un rodas lielāks bojājums.
Kad ādas aizsargfunkcija ir traucēta, bojātā vieta kļūst par
vārtiem infekcioziem aģentiem, kuri var izsaukt ādas infekcijas.
Ja tā ir noticis un ir sākusies mikrobu izraisīta ekzēma, tad pēc
palīdzības jāvēršas pie speciālista. Tāpat visos gadījumos,
kad nieze nepāriet pāris dienu laikā, izmantojot pretniezes vai
pretalerģijas līdzekļus, palielinās un pievienojas drudzis,
infekcija, nekavējoties jādodas pie ārsta.
