Nūjošana der visiem vecumiem; pirms ķerties pie nūjošanas, ir vērts ieklausīties instruktora padomos

Pavasarī ne vienam vien ir vēlēšanās vairāk laika pavadīt svaigā gaisā, atgūt fizisko formu un labsajūtu. Nūjošanas instruktore Vineta Veismane uzsver, lai sasniegtu katra individuālos mērķus – vēlamo efektu un labvēlīgu ietekmi uz veselību, jāatceras, ka nūjošana nav vienkārša pastaiga ar nūjām, kas palīdz līdzsvaram, bet tā ir jāveic pareizi, mērķtiecīgi un ar apzinātām kustībām. Viņasprāt, vissvarīgākais ir vēlme kustēties un pieņemt kaut ko jaunu savā dzīvē. Nevajag uzreiz steigties pirkt nūjas, vajag izmēģināt, vai nūjošana ieinteresē. Ieteicams pirmo nodarbību noteikti veikt kopā ar instruktoru, kas izskaidrotu tehniku un pievērstu uzmanību arī dažādiem sīkumiņiem, kas kopā veido efektīvu nūjošanu, kuras rezultātā var uzlabot veselības stāvokli. “Šādās nodarbībās katram ir iespēja pamēģināt un saprast, kas ir nūjošana, pat ja vēl nav pašam sagādātas nūjas,” paskaidro V. Veismane.