Veselības un atpūtas centru “Veixme”, kas jau Gulbenē darbojas trīs gadus, ir iecienījuši un sauc par savējo ne tikai vietējie pilsētas un lauku iedzīvotāji, bet arī kaimiņrajonu ļaudis. Te bieži apmeklētāji ir tie, kam nav svešs aktīvs dzīvesveids.
“Vienmēr gaidām tos, kuri vēlas atbrīvoties no stresa, liekā svara un uzlabot veselību. Ūdensterapija stresa samazināšanai ir vispiemērotākais līdzeklis,” uzskata veselības un atpūtas centra “Veixme” trenera Oniksa Balode, kura šos pienākumus centrā veic jau gadu.
Sevišķi iemīļota nodarbe baseinā ir ūdens aerobika, kur ir vairākas grupas. “Galvenais, ka ikvienai sievietei ūdenī zūd visi kompleksi un aug pašapziņa. Sevi ir jāmīl, par sevi ir jādomā, it sevišķi – par veselību,” uzskata Oniksa.
Daudzām sievietēm ūdens aerobika ir nepieciešama veselības nostiprināšanai – pēc dažādām operācijām, traumām, palīdzot sāpošai mugurai, kā arī lai cīnītos ar sēdošā darba sekām un pret mazkustīgu dzīvesveidu. “Diemžēl ļoti maz ūdens aerobiku izmanto vīrieši, lai gan tieši viņi visbiežāk sūdzas par muguras problēmām,” norāda trenere.
Baseinā vingrot un peldēt īpaši gaida grūtnieces, sākot ar 12.nedēļu, tikai nepieciešama ginekologa atļauja.
Baseina darbinieki domā arī par bērnu veselību. “Vecāku pavadībā bērni baseinu var apmeklēt jau 2 līdz 4 gadu vecumā, jo tas ir vecums, kad viņi paši var izstāstīt savas izjūtas. Mātes klātbūtnē arī bērns jūtas drošs un ar uzrocīšiem veikli darbojas ūdenī, līdz ar to norūdās. Vingrot ūdenī vajadzētu bērniem ar lieko svaru un tiem, kam ir stājas problēmas, jo peldēšana un vingrošana izstaipa locītavas un atbrīvo muskuļus. Peldēt var arī sestdienās un svētdienās,” aicina trenere.
Tiek domāts veidot grupas arī pensionāriem – gan ārstnieciskajai vingrošanai ūdenī, gan tikai peldēšanai. “Nodarbību rezultātā vecie ļaudis būs mundrāki, uzlabosies garastāvoklis, asins cirkulācija, atbrīvosies no stresa, arī krīze aizmirsīsies,” ir pārliecināta Oniksa.
Bieži vien baseina apmeklētāji diskutē par ūdens kvalitāti. “Ūdenim baseinā ir īpašs ķīmiskais sastāvs. Tajā nevar tikt ne pie kāju, ne nagu un citām sēnīšu slimībām. Tās drīzāk var dabūt, pārvietojoties basām kājām pa grīdu, tāpēc ir jānēsā gumijas apavi. Tiesa, apkopēja pēc katras nodarbības grīdas apstrādā ar pretsēnīšu šķidrumu. Pēc Ministru kabineta noteikumiem divas reizes gadā baseinā jāmaina ūdens. Tas nepārtraukti cirkulē. Katru rītu tiek pārbaudīts un atjaunots ūdens ķīmiskais sastāvs. Baseina ūdens kvalitāti regulāri – reizi mēnesī – pārbauda Pārtikas un veterinārā dienesta speciālisti,” skaidro trenere.
Veselības un atpūtas centrā nodarbināti septiņi cilvēki. Dienā to apmeklē vidēji 70 cilvēku, apmēram 40 no tiem apmeklē ūdens aerobiku.
