Cukurs ir draugs piena sēnēm – ginekoloģe Dace Matule apstiprina, ka uzturam ir ietekme uz maksts mikrofloras veidošanos. Saldumu mīļotājas biežāk cieš no piena sēnīšu izraisītām neērtībām, kandidozes. Taču problēmu gadījumā nevajadzētu uz savu roku meklēt glābiņu dažādos specializētos kopšanas līdzekļos. Cenas lielums ar rezultātu ne vienmēr sakrīt.
Nianšu ir daudz
Visbiežāk reklāmās vai diskusijās piesauktais ir maksts mikrofloras skābuma līmenis – kāds ir normāls, kādu to nodrošinās skalojamie līdzekļi, kā to ietekmēs parastās ziepes.
“Skaidrs, ka maksts vide ir viegli skāba, bet arī skābuma līmenis nav universāls lielums. Kas ir labs mātei, nebūs labs meitai. Iejaukties ar ķīmiskiem līdzekļiem, ja nav nepieciešamības, vispār nevajadzētu. Ja ir izteiktas problēmas, jāvēršas pie ārsta,” atgādina ginekoloģe. Reizēm sievietes sagādā sev problēmas, cīnoties ar iedomātām vainām – viegli izdalījumi no maksts ir normāla parādība, tie kalpo kā aizsargbarjera vides uzturēšanai. Tāpat arī svīšanas intensitāte katrai ir individuāla.
Pārspīlēti bieži – vairāk nekā divas reizes dienā – mazgājoties, turklāt ar antibakteriālām ziepēm, gļotāda var kļūt pārāk sausa, pārkairināta, viegli ievainojama, rodas nieze un kārotajai veselībai pretējs efekts. Gļotādu sausina arī “lillā graudiņi”, ko agrāk lietoja skalošanai dezinficēšanas nolūkos. Tāpat vairāk ļaunuma nekā labuma var rasties no biksīšu ieliktnīšiem, kas traucē ādai elpot. Nav ieteicams apspīlēts, sintētisks, lai arī, valkātājasprāt, seksīgs apģērbs.
Līdzīga reakcija var būt, ja izvēlētais intīmkopšanas līdzeklis kaut kādu iemeslu dēļ ir nepiemērots – individuāli neatbilstošs pH līmenis izsauc alerģisku reakciju, kas var gadīties arī smalki sertificētiem līdzekļiem. Nereti organisms protestē pret tējas koka ekstraktu.
Jo vienkāršāk, jo labāk
Ja sieviete atradusi piemērotu līdzekli, kas viņai ļauj justies labi, viss kārtībā, bet nevajadzētu pārdzīvot, ka “es neko īpašu nedaru”, teic D. Matule. Veselai sievietei nekas īpašs arī nav nepieciešams, vēl jo vairāk maksts skalošana vai īpaši līdzekļi. Pietiek apmazgāties ar siltu ūdeni reizi vai divas dienā. Ja apģērbs ir veicinājis sasutumu, diskomfortu, var apskaloties ar ūdeni, kam pielieta kumelīšu tēja vai kliņģerīšu ziedu novārījums.
Higiēnai svarīgi ir iemācīt meitenēm jau kopš mazotnes pareizu virzienu, kā slaucīt dupsi vai apmazgāties, – nekādā ziņā virzienā uz maksti. Tāpat arī stringi var provocēt maksts infekcijas – ginekologu aprindās stringus nereti sauc par “mikrobu lielceļu”.
Uzziņai:
Maksts mikrofloras izmaiņas visvairāk provocē antibiotiku lietošana, antibakteriālās ziepes vai parasto ziepju pārcentīga lietošana.
Sievietes mikrofloru ietekmē arī tas, kādus mazgāšanās līdzekļus pirms dzimumakta ir lietojis viņas vīrietis, kādi ir prezervatīvi.
Pirmā palīdzība, ja izdalījumi no maksts sāk smakot vai uzrodas nieze – mazgāties siltā ūdenī bez jebkādiem mazgāšanās līdzekļiem, kokvilnas veļa un pietiekami daudz svaiga gaisa. Pa māju – bez biksēm. Uzturā samazināt saldu un treknu, izcept rauga pankūkas. Ja problēmas nepāriet dažu dienu laikā, konsultēties ar ārstu.
Vispārējā gadījumā organisms pats, nevis ķīmiskie līdzekļi, nodrošina normālu pH līmeni.
Tautas medicīna pret piena sēni ieteic apmazgāšanos ar piena sūkalām.
Recepte:
Rauga pankūkas
300 g miltu, 250 g piena, 3 olas, 100 g saldā krējuma, 20 g rauga, 1 ēdk. cukura, naža gals sāls, sviests cepšanai.
Raugu atšķaida siltā pienā. Miltus iesijā bļodā, pievieno pienu ar raugu un olu dzeltenumus, pieliek sāli, cukuru, visu labi sakuļ un raudzē 30 min.
Pēc tam pievieno saldo krējumu un saputotus olu baltumus. Pannā izkausē sviesta gabaliņu, ielej kausu mīklas un cep no abām pusēm.
No www.receptes.lv
