Vakar Galgauskas pagastā lauku tūrisma mājā “Ozoldruvas EKO” pulcējās tie, kurus interesē nūjošanas sports.
Vakar Galgauskas pagastā lauku tūrisma mājā “Ozoldruvas EKO” pulcējās tie, kurus interesē nūjošanas sports.
Izrādījās, ka vairākām dāmām labākajos gados šis sporta veids nav svešs, jo viņas pēc savas iniciatīvas jau interneta veikalos ir iegādājušās Vācijā ražotu inventāru – nūjošanai paredzētās speciālās nūjas, kas maksājot vidēji 15 līdz 20 eiro. Savukārt citas pagaidām iztikušas ar slēpošanas nūjām.
Nūjotājas satiekam noietās 10 kilometru distances beigu posmā. Visas ir sārtiem vaigiem, priecīgas un apmierinātas ar veselīgā atpūtā pavadīto samita brīvdienu. Sievietes teic, ka vīrieši nūjotāji no viņām esot atpalikuši – aizkavējušies pa ceļam kāda objekta apskatē.
“Pirms nūjošanas pasākuma organizators Dailis Kadils mūs informēja, kā pareizi ir jālieto nūjas,” saka gulbeniete Līvija Safronova. Viņa piebilst, ka mūsdienās par nūjošanu daudz var lasīt presē, žurnālos.
Sievietes stāsta, ka nūjot kompānijā ir iedvesmojošāk, tomēr vajadzētu arī ikdienā piespiesties ņemt rokās nūjas un doties pastaigā. Nūjotāji kopīgo pasākumu beidza ar saviesīgu maltīti lauku kolorīta noskaņā un kopīgu pirtī iešanu. Visi pasākuma dalībnieki noslēgumā vienojās nākamo nūjošanas pasākumu sarīkot pavasarī un tad kopā pulcēties daudz kuplākā pulkā.
Vingrošana jeb pastaigas ar nūjām der cilvēkiem gados, kā arī visiem, kas vēlas uzlabot savu veselību, jo kustības un svaigs gaiss uzlabo asinsriti un vielmaiņu, kā arī nostiprina organisma muskulatūru un nepārslogo mugurkaulu. Nūjošanā ir svarīgi sekot savam pulsam, pareizi elpot, kontrolēt soļu platumu, mērīt to un saskaņot soļus ar roku kustībām. Nūjotājs vienlaikus vingrina gan kājas (ķermeņa lejasdaļu), gan rokas (ķermeņa augšdaļu).
