Izlasot Džona Greja grāmatu “Marss un Venera sāk dzīvi no jauna”, uzzināsiet, kā veidot jaunas attiecības pēc mīlestības zaudējuma.
Izlasot Džona Greja grāmatu “Marss un Venera sāk dzīvi no jauna”, uzzināsiet, kā veidot jaunas attiecības pēc mīlestības zaudējuma.
Mīlestības zaudējums parasti diezgan dramatiski pārvērš mūsu dzīvi, un ne katrs prot to veiksmīgi pārvarēt. Šajā grāmatā amerikāņu psihologs Dž.Grejs analizē piemērus, kas palīdzēs gan vīriešiem, gan sievietēm izprast, kā rīkoties pēc sāpīgas intīmu attiecību pārtraukšanas, laulības šķiršanas vai tuva cilvēka zaudējuma. Autors māca atskatīties uz pagātnes pārdzīvojumiem un justies pateicīgam par to labo, ko devis šis laikposms.
Grāmatai ir trīs daļas. Pirmajā no tām – “Marss un Venera sāk dzīvi no jauna”- aplūkota tā jūtu dziedēšana, kas attiecināma gan uz vīriešiem, gan sievietēm. Lai arī mēs katrs problēmas risinām dažādi, gan vīrieši, gan sievietes var pārdzīvot vienlīdz mokošas jūtas – bezpalīdzību. Lai to pārvarētu, autors māca aizpildīt katru tukšo brīdi un nodzīvot vispirms jau līdz vakaram. Pēc zināma laika ar prātu un sirdi jau saprotam, ka notikušo nav iespējams vērst par nebijušu.
Izejot sirdssāpju dziedēšanas procesu, psihologs iesaka veikt trīs pasākumus: palīdzības meklēšanu vai iespēju dalīties ar kādu savās sāpēs; sērošanu par zaudējumu vai vēlreizēju mīlestības izdzīvošanu; izdziedēšanos vai savas pašapziņas nostiprināšanu. Te lasām Dž.Greja atbildes uz jautājumiem, kāpēc mīlestību zaudēt ir tik sāpīgi, kā neieslīgt negatīvajās emocijās, kā rast piedošanu, kā atbrīvoties no aizvainojuma, kā dziedēt vārīgās vietas. Psihologs piedāvā vingrinājumus pašsajūtas uzlabošanai, kā arī 101 veidu, kā sadziedēt lauzto sirdi vai kā ar mīlestību atcerēties bijušo partneri. Piemēram, pārlasiet vēstules, domās dalieties ar bijušo partneri savās emocijās, uzrakstiet viņam pateicības vēstuli, lūdziet piedošanu un nolasiet to kādam draugam, bijušā partnera vārdā uzrakstiet sev vēstuli, kurā piedodat visas savas kļūdas, atjaunojiet savu saikni ar dabu, rakstiet dienasgrāmatu un citu.
Sievietēm un vīriešiem nereti jāpārvar atšķirīgas problēmas, tāpēc otrajā daļā “Jaunas dzīves sākums uz Veneras” stāstīts par grūtībām, kādas sagaida sievietes, kuras apņēmušās sākt dzīvi no jauna. Autors aplūko divdesmit trīs pārbaudījumus, kas jāiztur, pirms uzsākt jaunas attiecības. Starp tiem: nenoteikt vīrietim pārāk augstas prasības, nesteigties ar intīmām attiecībām, pārvarēt tieksmi salīdzināt ar pagātni, nepārvērtēt kaisles nozīmi mīlestībā, pārlieku neromantizēt mīlestību, apsvērt partnera izvēli un neļaut darīt sev pāri, nekoncentrēties uz negatīvo, nekļūt pārāk pašpaļāvīgai, nepārvērtēt bērnu greizsirdību un citu.
Trešajā daļā “Jaunas dzīves sākums uz Marsa” piemēros skartas vīriešiem raksturīgās problēmas. Autors māca pārāk ātri netiekties pēc jaunām partnerattiecībām, nesajaukt vajadzību pēc mīlestības ar vajadzību pēc seksa, izeju no ciešanām nemeklēt kaitīgos ieradumos, neradīt sev milzīgu spriedzi darbā, nepārveidot otru pēc sava prāta, mācīties no kļūdām.
