Šīs ir saules spožuma un siltuma pielietas dienas. Tās atgādina – viss skaistais un labais uz Zemes ir no Saules. Ne velti par labestīgiem cilvēkiem mēdz teikt, ka tie ir saulaini – silti un sirsnīgi. Bet katrā cilvēkā ir arī ēnas puse – sliktais. No kurienes? Nē, ne jau no Mēness. Nesen lasīju, ka britu un amerikāņu zinātnieki atklājuši – uzturs, ko dēvē par „junk food” (čipsi, popkorns, televīzijā plaši reklamēti saldumi kopā ar enerģijas dzērieniem un kokakolu), var izraisīt neadekvātu uzvedību un nemotivētas agresijas uzplūdus. Šie produkti satur “Omega 6” taukskābes, kas ir ātri apceptu ēdienu un jauniešu iecienītu našķu sastāvā. Mācību iestādēs ir liegts tirgot šos produktus kā neveselīgus, aprobežojoties ar šo pamatojumu. Sākoties brīvlaikam, ir daudz vairāk iespēju izvēlēties visu, ko sirds kāro. Bet zinātniski pētījumi liecina, ka pastāv tieša saikne starp neveselīgu ēdienu un antisociālu uzvedību. Tāpat kā C vitamīna trūkums rada labvēlīgus apstākļus cingai, nepieciešamo vielu trūkums rada traucējumus smadzenēs, izraisot depresiju un agresiju. Ja pētniekiem taisnība, „junk food” kraukšķi un citi būtībā indīgi produkti var padarīt sabiedrības locekļus ne vien slimus, bet arī bīstamus apkārtējiem. Droši vien katrs var minēt piemērus, kas liecina – ne vien alkohols un narkotikas var izraisīt agresīvu, neprognozējamu rīcību. Citādi nebūtu tik daudz jūtams pusaudžu agresīvais noskaņojums, turklāt nereti bez iemesla. Būsim godīgi un atzīsim, ka pērkam pārtiku ne tikai tāpēc, lai paēstu, bet arī lai gūtu baudu. Ģimenēs, kurās aug bērni, gluži kā reklāmā nereti dzird: „Mammu, vai mums ir kaut kas garšīgs?” Tas nozīmē, ka viņi vēlas panašķoties, nevis ir izsalkuši. Noskaidrots, ka lielveikalā vecāki ar bērniem iztērē par 13 procentiem vairāk naudas. Mūsdienu mārketings ir ļoti viltīgs. Mūs ne tikai māna ar reklāmām un iesaiņojumiem, bet arī steidzina, piedāvājot ietaupīt laiku un visu nopirkt vienuviet. Nav ideālas formulas, kā iepirkties, taču varbūt var līdzēt mazs tests. Pirms likt preci grozā, uzdod sev trīs jautājumus: vai tā man patiesi ir vajadzīga; vai tā nav tikai kaprīze; vai tas nav ieradums?
