Pēdējo gadu laikā pasaulē kļuvušas populāras infrasarkano staru saunas, kam ir virkne priekšrocību, salīdzinot ar tradicionālajām augstas temperatūras saunām.
Pēdējo gadu laikā pasaulē kļuvušas populāras infrasarkano staru saunas (ISS), kam ir virkne priekšrocību, salīdzinot ar tradicionālajām augstas temperatūras saunām. Šajās saunās atrodas cirkonija keramikas sildelementi, kas izstaro dabīgos infrasarkanos siltuma viļņus, kuri ir absolūti nekaitīgi. Šādu pakalpojumu piedāvā arī Gulbenes ūdensdziedniecības un siltuma terapijas kabinetā.
“Infrasarkano staru saunas kabīnē stari audus silda četru centimetru dziļumā. Tieši šāds dziļums nodrošina optimālu iekšējo orgānu, kaulu un muskuļu sasilšanu, paātrina asinsriti un organisma šķidrumu aprites ātrumu. Tā rezultātā uzlabojas orgānu apgāde ar skābekli, paātrinās vielmaiņa, kas savukārt stiprina organisma imūno sistēmu,” skaidro ūdensdziedniecības un siltuma terapijas kabineta vadītāja Solvita Ročāne.
Intensīvi izdala šlakvielas
Tiešā siltumstaru iedarbībā ķermenis intensīvi svīst salīdzinoši zemā apkārtējā gaisa temperatūrā (40 līdz 60 grādos). Sviedri, izdaloties šādā temperatūrā, satur 80 procentus ūdens un 20 procentus cietvielu – taukus, toksīnus un skābes. Savukārt, apmeklējot parasto saunu, izdalās 95 ūdens un tikai pieci procenti cietvielu.
“Ķermeņa temperatūra infrasarkano staru kabīnē paaugstinās līdz 38,5 grādiem, tādā veidā imitējot organisma reakciju uz infekciju, kas izsauc slimību izraisošo baktēriju un vīrusu bojāeju,” norāda S. Ročāne.
Regulāri apmeklējot ISS, mazinās holesterīna līmenis asinīs, bet tas savukārt mazina saslimšanas risku ar sirds asinsvadu slimībām.
“Spēcīga svīšana atbrīvo ķermeni no toksīniem un šlakvielām. Tādā veidā tiek mazināta nieru slodze. Ķermeņa sasilšana paplašina asinsvadus, stimulē asinsriti. Regulāri seansi kļūst par efektīvu līdzekli tādu slimību ārstēšanai kā “aukstas kājas”,” saka S. Ročāne.
Lieliski ārstē celulītu
Turklāt procedūras laikā palielinās enerģijas patēriņš, kas izraisa svīšanu, sadedzinot kalorijas – 900 līdz 2400 vienā seansā (trīsdesmit minūtēs), kas ir līdzvērtīgi 10 līdz 15 kilometru skrējienam. “Turklāt iespējams lieliski ārstēt celulītu, ko veido ūdens, tauki un organisma dabīgo procesu atkritumi. Tie noslāņojas zem ādas un rada kosmētiskas problēmas. Siltuma dziļā iekļūšana organismā palīdz sadalīt celulītu un izvada sviedru veidā,” saka S. Ročāne.
ISS seansi nomierinoši iedarbojas uz nervu sistēmu, novēršot bezmiegu, stresu un nervozitāti. Turklāt šādā saunā stabilizējas imūnsistēmas darbība, palielinās visa organisma cīņa pret apkārtējās vides nelabvēlīgo ietekmi. Āda pēc procedūras kļūst svaiga, elastīga un gluda. Maksimāli attīrās ādas poras
Sauna noder sportistiem
“Arī sportisti var izmantot šo saunu, jo infrasarkano staru kabīnē sasilst muskuļu audi. Tas ļauj sportistiem uzsākt treniņus bez īpašas iesildīšanās. Arī pēc treniņa, apmeklējot saunu, ātri tiek izvadīta uzkrātā pienskābe, kas rada pārtrenētības sajūtu un nogurumu,” saka S. Ročāne.
Turklāt ISS saunu var izmantot ne tikai ārstniecības nolūkiem, bet arī kā relaksējošu procedūru. Turklāt pēc šīs saunas nav noguruma un miegainības, kā tas ir pēc ierastajām pirtīm.
