Mainīgi laika
apstākļi, vēss vējš un gaisa temperatūras pazemināšanās
veicina dažādu sezonālu slimību rašanos. Viena no rudens
biežākajām infekcijām ir herpes vīruss jeb tautas valodā
sauktās aukstumpumpas. Ar tām cīnīties ir sarežģīti, bet
ne neiespējami, tāpēc farmaceite Zane Melberga atklāj efektīvus
ieteikumus, kā izvairīties no rudens sezonas nevēlamajiem
“viesiem” uz lūpām un sejas ādas.
Pazīst ikviens, bet
nav tikai retajam
Herpes veidojas, inficējoties
ar „Herpe simplex” vīrusu. Visizplatītākie ir divi herpes
vīrusa paveidi, no kuriem visbiežāk sastopams ir „Herpe simplex
virus 1”, kas izmetas uz lūpas un sejas ādas un ko mēdzam saukt
par aukstumpumpām. Pēc Pasaules Veselības organizācijas veiktā
pētījuma datiem 67 % no visiem pasaules iedzīvotājiem, kas ir
vecumā līdz 50 gadiem, ir inficējušies ar herpes vīrusu. Lai gan
tas nerada smagas veselības problēmas, tomēr nākas saskarties ar
lielu diskomfortu, ko papildina arī nepatīkams vizuālais izskats.
Inficēšanās risks
gan bērniem, gan pieaugušajiem
Herpes vīruss ir
ļoti lipīgs un ar to var inficēties jebkurā vecumā. Mazi bērni
inficējas spēlējoties ar rotaļlietām, kas iepriekš bijušas jau
inficētam bērnam, vai no pieaugušajiem, kuriem ir aukstumpumpa.
Piemēram, mātei nobučojot bērnu vai ar rokām pārnesot
infekciju, ja iepriekš neapzināti pieskārusies aukstumpumpai un
tad bērnam. Savukārt jaunieši un pieaugušie inficējas, piemēram,
dzerot no vienas ūdens pudeles, lietojot kopējus traukus,
skūpstoties. Savukārt, ja herpes vīruss reiz iekļuvis organismā,
tad to iznīcināt ir praktiski neiespējami.
Z.Melberga norāda,
ka pastāv iespēja, ka arī cilvēkam, kurš ir inficēts ar herpes
vīrusu, ārējas izpausmes var neparādīties pat vairākus gadus.
Visbiežāk herpes vīruss pamostas, ja tam ir labvēlīgi apstākļi
– novājināta imunitāte, stress, pārslodze, nepilnvērtīgs
uzturs, nepietiekams miegs, apaukstēšanās. Šo apstākļu dēļ
herpes vīruss aktivizējas un ar asins plūsmu parādās uz ādas
virsmas kā aukstumpumpa.
Veidojoties aukstumpumpai, cilvēks
visbiežāk saskaras ar lielu diskomfortu – niezi, kņudošu vai
dedzinošu sajūtu. Pēcāk rodas ūdeņaini pūslīši, kuriem
pārplīstot sākas sulošanās fāze, kad ar vīrusu iespējams
inficēt arī līdzcilvēkus. Pūslīšiem dzīstot, veidojas
krevelīte, kas var būt viegli ievainojama un noplēšama, tādējādi
paildzinot dzīšanas laiku.
Neatstāj
aukstumpumpu bez ievērības
Lai pēc iespējas
ilgāku laiku izvairītos no herpes vīrusa uzliesmojuma, būtiski
stiprināt imunitāti visa gada garumā. Farmaceite atgādina, ka
svarīgi ievērot veselīgu uzturu, nodarboties ar fiziskām
aktivitātēm, kā arī lietot multivitamīnu un minerālu kompleksu.
Šo kompleksu sastāvā ir C, A un D vitamīni, kas veicina normālu
imūnsistēmas darbību, kā arī omega-3 taukskābes. Svarīgi
atcerēties arī katru dienu izdzert vidēji 2 litrus ūdens.
Līdz ko uz lūpas
jūtama kņudoņa, svarīgi nekavējoties uzziest līdzekli, kura
aktīvā viela ir ackilovirs, kas pieejams aptiekās. Tas neļaus
herpes vīrusam vairoties, tāpēc to uzklājot jau aukstumpumpas
veidošanās sākumposmā, iespējams, tā neizveidosies vispār.
Līdzekļus pret aukstumpumpām parasti klāj ar vates kociņu,
liekot sērkociņa galviņas lieluma smēres zirnīti, ko pēc tam
viegli uzliek uz pumpas. Farmaceite atgādina pēc aukstumpumpas
apstrādes, uzliekot ārstniecisko līdzekli, nomazgāt rokas.
Savukārt, ja
aukstumpumpa tomēr parādījusies, lai to ātrāk sadziedētu,
samazinātu rētošanos, kā arī pasargātu apkārtējos no vīrusa
izplatīšanās riska, ieteicams izmantot īpašus plāksterus
aukstumpumpām. Tie ir caurspīdīgi, ar iestrādātām ārstnieciskām
vielām un tos var lietot kā dienas, tā nakts laikā.
Profilaktiski piesardzības
pasākumi
Parādoties
aukstumpumpai, svarīgi parūpēties arī par personīgo higiēnu,
lai novērstu iespējamos vīrusa izplatības riskus. Piemēram, gan
darbā, gan mājās izmantot tikai savu dvieli, krūzīti un ēšanas
piederumus. Sievietēm kosmētikas veikalā izvēloties īsto lūpu
krāsas toni, nepieciešams to izmēģināt uz rokas, nevis lūpām,
pēc tam uzkrāsoto lūpu krāsu no rokas notīrīt, vēlams ar mitro
salveti.
Gadījumos, kad
cilvēkam ir izteikti iekaisusi vai sausa sejas āda, aukstumpumpas
var izveidoties ne tikai uz lūpām, bet arī zem deguna, lūpu
kaktiņos, ausu ļipiņām, uz vaigiem. Lai no tā izvairītos,
farmaceite iesaka lietot barojošus sejas krēmus, kas satur eļļas
un palīdz atjaunot ādas aizsargkārtu, mazina sejas ādas iekaisumu
un kairinājumi.
Laikam kļūstot
vēsākam, jārūpējas arī par lūpu ādu – tā jāsaudzē jo
īpaši, jo tauku dziedzeru lūpās ir ievērojami mazāk nekā sejas
ādā. Mitrinošs lūpu balzams ir lieta, kurai jābūt līdzi visur,
kur dodamies, jo grūtāk ir sadziedēt sasprēgājušas lūpas, nekā
rūpēties par tām profilaktiski. Ja tomēr ir izmetusies
aukstumpumpa, aptiekās pieejami lūpu geli, kas pēc uzklāšanas
veidojas kā neredzama un ārstējoša aizsargplēvīte, kas ir
iedarbīga pret aukstumpumpām jebkurā attīstības stadijā.
Tautas metodes – vai tiešām
līdz?
Farmaceite novērojusi,
ka cilvēkiem dažādu slimību ārstēšanai patīk izmantot tautas
metodes, taču aukstumpumpu likvidēšanai tās ir neefektīvas.
Piemēram, aukstumpumpu apsmērējot ar medu, var radīt jaunu
strutojošu infekciju, jo baktērijām patīk salda vide. Savukārt,
ja aukstumpumpu mēģinās novērst smērējot zobu pastu vai pūšot
kādu spirtotu šķidrumu, herpe tiks kairināta, radot vēl
nepatīkamākas sajūtas. Lai noskaidrotu ar kādām metodēm
iespējams novērst aukstumpumpas vai mazināt tās radītās sekas,
ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu par piemērotāko
līdzekļu izvēli un ārstēšanu.
