Alkohola
lietošana ir izplatīts iedzīvotāju veselību ietekmējošs
paradums Latvijā, kas skar ne tikai pieaugušos, bet arī
pusaudžus.1
Tāpēc Veselības ministrija ar kampaņu „Spēks pateikt NĒ!”
aicina jauniešus atteikties un neuzsākt alkohola lietošanu.
Alkohola
patēriņš valstī ir augsts, – vidēji viens iedzīvotājs no 15
gadu vecuma gadā patērē 12,6 litrus absolūtā alkohola, kas
atbilst gandrīz 140 pudelēm vīna.2
Pēdējā
gada laikā alkoholu lietojuši 77% piecpadsmitgadīgo jauniešu, bet
pēdējā mēneša laikā – katrs ceturtais. Jauniešu augstā
tolerance pret regulāru iedzeršanu, uzskatot, ka tā neatstāj
ietekmi uz veselību, veicina kaitīgu paradumu izveidošanos un
riskantu uzvedību.
Latvijas
jaunieši biežāk nekā viņu vienaudži citās valstīs sēžas pie
transportlīdzekļu stūres alkohola reibumā, kā arī alkohola
lietošanas rezultātā palielinās traumu risks, tiek izdarīti
likumpārkāpumi, un izceļas konflikti ar apkārtējiem, kas ir
biežākās jauniešu minētās alkohola lietošanas sekas.3
Gadījumā,
ja Jūs vai kāds Jums pazīstams jaunietis saskaraties ar grūtībām
atteikties no alkohola, narkoloģe Maija Jēkabsone iesaka iepazīties
ar šiem padomiem:
-
Kad
esi pieņēmis lēmumu teikt alkoholam NĒ, ir svarīgi pie tā
turēties. Vieglāk varētu būt, ja izvēlēsies pavadīt laiku ar
draugiem, kas nelieto alkoholu, un izvairīsies apmeklēt ballītes,
kurās iedzer. -
Ja
jūti, ka nespēj tikt galā ar vēlmi lietot alkoholu, tev palīdzēs
psihologs, ģimenes ārsts vai ārsts narkologs. Nebaidies lūgt
viņiem palīdzību! -
Rēķinies,
ka draugi, ar kuriem kopā esi lietojis alkoholu, tevi mudinās
iedzert un jautās, kāpēc atsakies. Sagatavojies tam jau laikus!
Vislabākā atbilde ir pati vienkāršākā: „Nē, paldies!” Tā
neprasa liekus paskaidrojumus. -
Vari
arī atklāti pateikt, kāpēc nevēlies iedzert, piemēram, rīt
jādodas uz treniņu vai negribi justies slikti. Vari ierosināt
aiziet kopā paēst vai pasākt kaut ko citu, lai novērstu domas no
alkohola. -
Ja
jūti, ka ar paša spēkiem galā netiec, iespējams vērsties pēc
narkoloģiskās palīdzības:
www.spkc.gov.lv/lv/tavai-veselibai/atkaribu-slimibas/narkologiska-palidziba
Līdz
šim Kampaņas „Spēks pateikt NĒ!” vēstneši apmeklēja
Latvijas skolas, kur jauniešiem stāstīja par smēķēšanas
kaitīgumu un rosināja tā vietā spēku meklēt citās aktivitātēs.
Turpinot uzsākto sarunu ar sabiedrību, kampaņas 2. posmā vēstneši
aktualizēs alkohola lietošanas izplatību pusaudžu vidū un
stāstīs par pozitīvu pārmaiņu iespējām.
Kampaņas
2. posmā „Spēks pateikt NĒ!” komanda rīkos dažādas
aktivitātes gan pilsētvidē, gan digitālajā vidē, aicinot
iesaistīties ne tikai jauniešus, bet arī vecākus un pārējo
sabiedrību. Papildus tiks veidota sadarbība ar organizācijām un
biedrībām, kas strādā ar jauniešiem, un veselības nozares
speciālistiem. Kampaņas 2. posms ilgs līdz šī gada jūnija
beigām.
Kampaņa
tiek īstenota ESF 9.2.4.1. pasākuma „Kompleksi veselības
veicināšanas un slimību profilakses pasākumi” ietvaros.
1„Alkohola lietošanas izplatība un sekas
Latvijā 2017.gadā” SPKC, 2018.
2
„Alkohola lietošanas izplatība un sekas Latvijā 2017.gadā”
SPKC, 2018.
3
“ESPAD 2015. Atkarību izraisošo vielu
lietošanas paradumi un tendences skolēnu vidū” SPKC, 2016.
