Mūzikas
festivāls, brīvdabas koncerts, pilsētas svētki vai vienkārši
izbraukums zaļumos ar ģimeni vai draugiem. Lai bezrūpīgo atpūtu
nenomāktu neplānotas raizes, vēlams, lai pa rokai būtu maza
aptieciņa ar pirmās nepieciešamības precēm, iesaka
“Euroaptiekas” farmaceite Daina Bulmeistere.
Antibakteriālie
līdzekļi
Ja
nav tīra ūdens, kur nomazgāt rokas, lielisks palīgs ir
antibakteriālās želejas vai mitrās salvetes ar antibakteriālu
efektu. Vēlams līdzi paņemt arī krēmu virspusēju brūču
dezinfekcijai, ja gadījies paklupt vai iekodis insekts. Krēms
palīdzēs dezinficēt kairināto vietu un ātrāk tai sadzīt. “Ja
gadās savainoties, nelielas atvērtas brūces un nobrāzumus
vispirms jānoskalo ar tīru ūdeni, lai mazinātu iekaisuma risku,
bet pēc tam jāpārsien. Šim nolūkam vislabāk izmantot plāksteri
vai nelīpošo marles pārsēju,” iesaka “Euroaptiekas”
farmaceite Daina Bulmeistere.
Plāksteri
Ja
plānotas dejas, īpaši jaunos apavos, plāksteris būs labākais
draugs un neaizstājams deju partneris. Pat tad, ja dejas nav
plānotas, plāksteris noderēs situācijās, kad radušās mazas
skrambas, novēršot riskus nobrāzuma iekaišanai, un praktiski
pasargās no sasmērēta apģērba, ņemot vērā, ka savainotā āda
mēdz nemanāmi asiņot. Aptieciņā ieteicams noglabāt dažāda
izmēra plāksterus, komplektā noderēs arī vates tamponi.
Pretsāpju
un pretiekaisuma tabletes
Festivālos
var paspēt sakarst, nosalt un atkal sakarst, un tad līdz drudzim
vairs nav tālu. Cerams, tā nenotiks, bet ātrāk tikt atpakaļ
ierindā palīdzēs pretsāpju un pretiekaisuma tabletes. Tās
palīdzēs arī tad, ja iekodis kukainis – noņems sāpes un
mazinās iekaisuma riskus. Tāpat lieti noderēs līdzekļi pret
galvassāpēm un vajadzības gadījumā arī pretpaģiru preparāti.
Ātrie
skaistuma līdzekļi
Arī
pie dabas un festivāla burzmā ir jāizskatās labi, un tam
nepieciešams higiēnas starta komplekts. Te noderēs līdzekļi, kas
palīdz ātri atsvaidzināt un tonizēt sejas ādu arī tad, ja
vannas istaba nav pa ceļam – acu pilieni apsārtušām acīm,
micelārais ūdens un mitrinošs krēms (vēlams ar saules
aizsardzību) brīdī, kad āda jūtas sagurusi, un mutes skalojamais
līdzeklis svaigai elpai.
Aizsardzībai
no saules
Lai
izvairītos no saules apdegumiem, līdzi noteikti jāņem saules
aizsargkrēms ar ādas tipam piemērotu UVB un UVA aizsardzības
faktoru. Aizsardzības faktoru ieteicams izvēlēties pēc iespējas
augstāku. Tāpat krēmu uz ādas jāatceras atjaunot ik pēc divām
stundām vai pēc katras peldes ūdenī. Pēc sauļošanās noteikti
ir jālieto mitrinošs krēms, lai “nomierinātu” ādu. Ja tomēr
gūti saules apdegumi, pēc iespējas ātrāk āda jāatvēsina ar
pantenolu saturošām putām, kas mazinās ādai nodarīto bojājumu
un palīdzēs tai ātrāk atjaunoties. Vēlāk ieteicams ādu
palutināt ar pantenolu saturošu krēmu, kas veicina ādas
reģenerāciju.
Kontracepcijas
līdzekļi
Arī
kontracepcijai ir vieta mūsdienīga atpūtnieka aptieciņā. Tajā
noteikti jābūt prezervatīvam, kas pasargās ne tikai no nevēlamas
vai neplānotas grūtniecības, bet arī no seksuāli transmisīvām
slimībām.
