Sekot līdzi vispārējām veselības stāvokļa izmaiņām ir
īpaši svarīgi ne tikai šobrīd, pandēmijas laikā, bet būs arī
pēc tās – pandēmija ir mainījusi mūsu paradumus un cilvēki
turpmāk daudz vairāk pievērsīs uzmanību savai veselībai. Arī
ilgstošā sēdēšana, mazāk kustīgs dzīvesveids un paaugstināts
stress ir ietekmējis veselību lielai daļai cilvēku. Īpaši
svarīgi sekot līdzi vispārējām veselības stāvoklim ir
cilvēkiem, kuri ir dažādās riska grupās. Lai ērti, mājas
apstākļos sekotu savam veselības stāvoklim, mājas aptieciņā
lieti noderēs četras elektroniskas ierīces. Kādas tās ir un,
kāpēc tās ir nudien nepieciešamas, skaidro farmaceite Zane
Melberga.
Pulsa oksimetrs
Pulsa oksimetrs ir viegla, portatīva medicīnas ierīce, ar ko
ļoti ātri un vienkārši var noteikt skābekļa saturāciju asinīs
jeb hemoglobīna un asins piesātinājumu ar skābekli, kā arī
sirdsdarbības ātrumu. Bieži dzirdam, ka šī ierīce nepieciešama
pacientiem ar Covid-19 simptomiem, taču farmaceite norāda, ka tā
ir noderīga arī tiem, kas vēlas sekot līdzi savam skābekļa
saturam asinīs un kuri regulāri izjūt veselības problēmas –
hroniskas slimības kā sirds asinsvadu slimību, bronhiālās astmas
vai sirds mazspējas gadījumā vai ir ar kaitīgiem ieradumiem,
piemēram, smēķēšanu.
Pulsa oksimetrs darbojas, nolasot asins krāsu spektru. Skābeklim
saistoties ar hemoglobīnu mainās hemoglobīna struktūra un krāsa.
Pulsa oksimetrs ļauj veikt asins piesātinātības ar skābekli un
pulsa mērījumus gan bērniem, gan pieaugušiem. Tā lietošana ir
ļoti vienkārša, tāpēc tā būs piemērota arī vecākiem
cilvēkiem un to var izmantot arī bērniem. Ierīci nepieciešams
uzlikt uz vienas rokas pirksta un pāris sekundēs pulsa oksimetrs
fiksēs asins piesātinājumu ar skābekli un pulsu. Ne mazāk
svarīgi ir tas, ka pulsa oksimetrs ir ļoti kompakts un viegls,
tāpēc to iespējams viegli pārnēsāt.
Infrasarkanais termometrs
Vēsturiski bijām pieraduši pie termometriem ar dzīvsudrabu,
taču nu jau vairāk nekā desmit gadus Eiropas Savienībā šos
termometrus nevar iegādāties. Šobrīd aptiekās termometru klāsts
ir ļoti plašs, taču vienlaikus ātrākie un precīzākie ir
infrasarkanie termometri.
Farmaceite skaidro, ka temperatūras mērījumu iespējams iegūt
ātri, precīzi un tā lietošanai nav vajadzīgas īpašas prasmes.
Termometra sensora elements uztver infrasarkano starojumu no ķermeņa
virsmas, tos tālāk pārveidojot par digitālo ekvivalentu un
parādot ekrānā. Ar šo termometru ļoti ērti veikt mērījumu arī
mazuļiem, jo mērīšana notiek 2-3 sekundes, kad ierīce atrodas
apmēram 2 cm attālumā no ķermeņa virsmas. Šiem termometriem
mērāmās temperatūras diapazons ir lielāks – līdz pat 100
grādiem. Attiecīgi tos iespējams izmantot ne tikai ķermeņa, bet
arī apkārtējās vides, piemēram, istabas, mazuļa ēdiena vai
vannas ūdens temperatūras mērīšanai, iepriekš to noregulējot
uz attiecīgo režīmu.
Ņemot vērā šī brīža Covid-19 un citu vīrusu izplatību,
pat pie nedaudz paaugstinātas temperatūras farmaceiti aicina
nedoties ārpus mājām – strādāt vai mācīties attālināti un
novērot veselības stāvokli.
Asinsspiediena mērītājs
Asinsspiediens
ir
asins plūsmas spiediens uz artēriju sieniņām un to ik
pa laikam būtu jāpārbauda katram cilvēkam.
Pastāvīga asinsspiediena kontrole ļauj tā
novirzes pamanīt pēc iespējas agrāk
un laicīgi uzsākt ārstēšanu. Daudziem
cilvēkiem asinsspiediena mērīšana ir arī regulāra
nepieciešamība, lai pārliecinātos par to, vai palīdz ārsta
nozīmētie medikamenti, kā arī,
lai apzinātu faktorus, kas ietekmē spiediena
pazemināšanos vai paaugstināšanos.
Papildu
tam, arvien biežāk cilvēki pārliecinās, ka mājās nepieciešama
sava asinsspiediena mērīšanas ierīce gan, lai mērījuma
veikšanai nevajadzētu speciāli doties pie ārsta, gan, lai sekotu
līdzi svarīgākajam veselības rādītājam reālā laika
apstākļos, jo nereti asinsspiediena paaugstinājums ir novērojams
ārsta kabinetā.
Ja jāizvēlas asinsspiediena mērītājs lietošanai mājas
apstākļos, visērtāk lietojamais būs automātiskais
asinsspiediena mērāmais aparāts. Tas ir ērti un vienkārši
lietojams – ap augšdelmu nepieciešams aplikt manšeti, piespiest
podziņu un miera stāvoklī gaidīt, kad mērījums un pulsa ātrums
parādīsies uz displeja.
Lai atrastu sev piemērotāko asinsspiediena mērītāju, kā arī
iepazītos ar tā pareizu lietošanu, iespējams konsultēties ar
farmaceitu, taču pirms dodamies uz aptieku pēc tā iegādes,
svarīgi iepriekš noskaidrot piemērotu manšetes izmēru, ko
iespējams veikt nomērot lietotāja augšdelmu. Zane Melberga norāda, ka, ja manšete būs par lielu vai
ciešu, mērījums nebūs precīzs vai arī tas nemaz neizdosies, jo
manšetē ieplūstot gaisam, aparāts var izslēgties. Savukārt
sirds aritmijas slimniekiem, jāveic trīs mērījumi pēc kārtas,
tāpēc viņiem ieteicams izvēlēties augstākas klases aparātu.
Inhalators
Inhalators ir medicīnas ierīce, ar kuru var veikt tvaika
inhalācijas — ārstniecisko vielu ieelpošanu, kas paredzēta
elpceļu slimību ārstēšanai un profilaksei. Inhalācijas ir viens
no efektīvākajiem un biežāk izmantotajiem elpceļu slimību
ārstēšanas veidiem, jo nodrošina tiešu un ātru iedarbību uz
elpceļu gļotādu, kurā notiek iekaisuma process. Farmaceite norāda, ka šobrīd aptiekās pieejami dažādi
inhalatori, kas ir droši lietošanā elpošanas ceļu slimības
simptomu mazināšanai. Tie palīdz uzņemt medikamentus un mitrināt
elpceļus, tvaikā pārvēršot medikamentus un šķidrumus. Tie ir
arī īpaši klusi un viegli, tāpēc inhalāciju iespējams veikt
arī bērnam guļot.
