Ceļu
satiksmes drošības direkcijas (CSDD) pētījumā* secināts:
-
katrs
trešais autovadītājs atzīst, ka viņš gada laikā pie auto
stūres ir piedzīvojis sekundes miegu;
-
trešdaļa
autovadītāju hroniski neizguļas; viņi ilgstoši diennaktī guļ
mazāk par septiņām stundām; -
katram
astotajam autovadītājam ir augsts iemigšanas risks;
-
40%
šoferu, kuriem fiksēts augsts iemigšanas risks, uzskata, ka
viņiem nav problēmu vadīt transportlīdzekli.
Lai
pievērstu visas sabiedrības uzmanību neapzinātam riskam ceļu
satiksmē, CSDD pirmo reizi Latvijā uzsāk kampaņu pret nogurumu
pie auto stūres “Apstājies, pirms atslēdzies!”.
Pērn
sasniegts līdz šim zemākais bojāgājušo skaits uz Latvijas
ceļiem – 136 cilvēki. Turklāt tas ir par 14% mazāk nekā
2016. gadā. “Brīdī, kad sasniegti labi rezultāti satiksmes
drošības jomā Latvijā un situācija turpina uzlaboties, esam
apņēmības pilni sākt runāt arī par Latvijā vēl plaši
nediskutētu tēmu – nogurums pie auto stūres un tā sekas.
Pasaules satiksmes eksperti uzskata, ka nogurums, ātrums un alkohols
ir trīs galvenie slepkavas uz ceļiem. Analizējot Latvijas
avārijas, vairāk nekā 30% negadījumu ar letālām sekām cēloņi
nav skaidri zināmi. Tas var būt gan neuzmanība, mobilā telefona
lietošana, transportlīdzekļu tehniskās problēmas, bet tikpat
labi arī nogurums. Tieši par šo negadījumu cēloni Eiropā
patlaban tiek runāts aizvien vairāk – tas ir maz pētīts, un to
nevar pierādīt kā alkoholu vai ātrumu,” uzsver satiksmes
ministrs Uldis Augulis, aicinot ikvienu iesaistīties problēmas
aktualizēšanā un skaidrošanā, tādējādi izglītojot
sabiedrību.
“Nogurums
ir neapzināts risks, par to ir jārunā skaļi, brīdinot sabiedrību
par sekām. Autovadītāja spēkos nav pretoties miegam. Vienā brīdī
cilvēks atslēdzas pie auto stūres, kam sekas var būt letālas –
aizmidzis autovadītājs apdraud ne tikai sevi un pasažierus, bet
ikvienu satiksmes dalībnieku,” skaidro CSDD valdes priekšsēdētājs
Andris Lukstiņš, norādot, ka cīņa ar nogurumu iespējama,
informējot un izglītojot sabiedrību gan par cēloņiem un riskiem,
gan noguruma pārvarēšanu īstermiņā un ilgtermiņā, tāpēc
attieksmes maiņa sabiedrībai kopumā ir ļoti būtiska.
Rīgas
Stradiņa universitātes (RSU) Cilvēka fizioloģijas un bioķīmijas
katedras asociētais profesors Leons Blumfelds skaidro, ka liela daļa
cilvēku, ciešot no hroniskas neizgulēšanās, pat ir aizmiruši,
kāda ir sajūta būt mundriem. “Šo noguruma sajūtu viņi ir
pieņēmuši kā pavisam normālu stāvokli un, sēžoties pie
stūres, nevar objektīvi novērtēt, cik augsts ir iemigšanas
risks,” norāda L. Blumfelds, aicinot līdzcilvēkus pievērst
uzmanību autovadītāju miegainības pazīmēm un nekavējoties
norādīt viņiem uz tām, bet šoferiem – nevadīt spēkratu
miegainiem vai pārgurušiem.
Saskaņā
ar Valsts policijas datiem pērn notikuši 29 ceļu satiksmes
negadījumi, kuru iemesls bija iemigšana pie stūres, savukārt
šogad jau – septiņi. Tomēr statistika neatspoguļo reālo
situāciju, un patiesais negadījumu skaits ir tikai minams, bet
noteikti – krietni lielāks. Policija brīdina – pat, ja līdz
galamērķim atlicis braukt vien dažas minūtes, tās var izrādīties
liktenīgas, jo nogurumā miegs piezogas nemanot!
Ja
esi pie auto stūres un tevi sāk pārņemt nogurums, neriskē!
Atceries – miegu neaizstās nekas!
-
Atrodi
tuvāko drošo vietu, kur apstāties un izkustēties. -
Uzliec
modinātāju, lai tas skan pēc 20 minūtēm – paguli spēka
snaudu. -
Svarīgi –
ja guļot pārsniegsi 20 minūtes, sāksies dziļā miega fāze, pēc
kuras jutīsies vēl vairāk neizgulējies. -
Pirms
spēka snaudas ieteicams iedzert kafiju – kofeīns sāks iedarbību
tieši pēc 20 minūtēm. -
Ņem vērā
– spēka snaudu iespējams trenēt tāpat kā transportlīdzekļa
vadīšanas prasmes. -
Atceries –
ilgtermiņā cīņā pret nogurumu līdzēs miega higiēnas
pamatprincipu ievērošana!
Kampaņas video: https://www.youtube.com/watch?v=PHQpV12jOdw
Ceļu
satiksmes drošības kampaņu “Apstājies, pirms atslēdzies!”
organizē CSDD, to atbalsta apdrošināšanas sabiedrība ERGO un
Latvijā lielākais degvielas mazumtirdzniecības uzņēmums
“Circle K”. Kampaņa tiek finansēta no OCTA līdzekļiem.
*CSDD
pētījums tika veikts sadarbībā ar RSU un Miega slimību centru.
Ar
pētījuma rezultātiem, kā arī kampaņas
materiāliem iespējams iepazīties CSDD mājaslapā
https://www.csdd.lv/socialas-kampanas/kampana-apstajies-pirms-atsledzies
