Izdegšana sākas, kad “jūtam karstu elpu pakausī” (1)
07:3117.12.2022
Pārsla Konrāde
811
Dalies:
Izdegšana ir ilgi krājies stress, kas saistīts ar ilgstošu nogurumu, ne visai veiksmīgu ikdienas stresa vadību, un bieži vien tas ir saistīts ar palīdzošajām profesijām, tajā skaitā skolotājiem. Šeit ir divas lietas – augsti ideāli, bet ir tikai divas rokas, un tas viss pie lielā darba apjoma, kas tieši pēdējos gados ir stipri palielinājies. Izdegšanu provocē neadekvāts darba apjoms, neskaidri mērķi, nespēja kaut ko mainīt, kas emocionāli svarīgs, centieni realizēt ko tādu, kas nav iespējams, kam nav resursu, kā arī konflikts starp iekšējām vērtībām un to, kas notiek darbavietā, – cilvēks spiests darīt to, kas nepatīk. Rezultātā aug darba apjoms un veselības jautājumi paliek otrajā plānā. Darba un privātajā dzīvē nav līdzsvara.
Abonē digitālo saturu pirmajām 4 nedēļām par 0.99€*
Digitālā satura abonementiem būs pieeja unikālam izdevniecības saturam, kur tiks atspoguļoti notikumi un procesi vietējos novados. Raksti, intervijas, bilžu galerijas, video saturs, kā arī par 90% mazāk reklāmas.
Izdegsana pienak reiz katram...kad cikveks vairs darbam neredz ne jegu ne velmi to darit..negrib kontakteties ar kolegiem..domaju .nav verts mocities..jatpusas vai jamekle kas cits. cilveks nav robots..nogurums speku izsikums parpule rada nomaktibu kas ari izpauzas veselibas problemas.. var jau ari stradat..bet ja negribas iet uz darbu un domaa ka atrak tikt uz majam....tad tas ari nav normali..nekas jau nav muzigs..katram jadoma par sevi jo heviens par twvi cilvecin nedomas..