
• 1 zaļais ābols,
• 1 kivi,
• 1 svaigs gurķis,
• krietna sauja spinātu.
Blendera krūzē liku nomazgātas un apsusinātas spinātu lapiņas, sagrieztu zaļo ābolu bez serdes, svaigo gurķi un nomizotu kivi augli. Visu kopā blendēju nepilnu minūti līdz viendabīgai konsistencei. Kokteili labāk dzert uzreiz, svaigu.