Abonē e-avīzi "Dzirkstele"!
Abonēt

Reklāma

Veselīgie avokado, apelsīnu un tomātu salāti

Sastāvdaļas
• 1 apelsīns,
• 1 avokado,
• lapu salāti,
• 2 tomāti,
• diļļu zaļumi,
• ½ sīpola,
• olīveļļa,
• sāls.

Saturs turpināsies pēc reklāmas.

Apelsīnu un avokado nomizoju un sagriezu nelielos gabaliņos, avokado mīkstumu vēl pārslacīju ar citrona sulu, lai nebrūnē. Lapu salātus noskaloju, apsusināju un saplucināju, dilles sasmalcināju. Tomātus sagriezu palielos gabaliņos, bet nomizotu sīpolu — sīki.

Visas sagatavotās sastāvdaļas liku traukā, piekaisīju sāli pēc garšas, apslacīju ar olīveļļu un uzmanīgu sajaucu. Ja tie ir, šos salātus vēl varam papildināt ar ciedru riekstiem. Pirms baudīšanas uz kādu laiciņu ēdienu vēl varam ievietot ledusskapī, lai labāk ievelkas.

– Teksts un foto: Brigita Skaistkalne

Līdzīgi raksti

Reklāma

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

Paldies, Jūsu ziedojums EUR ir pieņemts!

Jūsu atbalsts veicinās kvalitatīvas žurnālistikas attīstību Latvijas reģionos.

Ar cieņu,
Gulbenes novads - Dzirkstele.lv komanda.