Kosmetoloģei Irinai Sazonovai, kas ieguvusi sertifikātu “Pareiza uztura pamatprincipi un to nozīme skaistumkopšanā”, ir interesanta teorija par pareizu uzturu.
Kosmetoloģei Irinai Sazonovai, kas ieguvusi sertifikātu “Pareiza uztura pamatprincipi un to nozīme skaistumkopšanā”, ir interesanta teorija par pareizu uzturu.
“Dievs visus cilvēkus esot radījis no pieciem elementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Ja vecāki no sevis var dot tikai ārēju līdzību, kā arī asins grupu, tad Dievs gādā par katra cilvēka raksturu, ķermeņa uzbūvi un talantiem,” viņa saka.
Tādēļ lielākā dzīves laime ir pieņemt sevi tādu, kāds esi radīts un varbūt pieņemt vēdisko koncepciju par uzturu, proti, “dzīves likumus”, kas palīdzēs labi izskatīties un priecāties par dzīvi.
“Ja cilvēks veidots no ētera un gaisa elementa, tad viņš būs tievs, ar smalku kaulu uzbūvi, ar stipru pulsu, plānu ādu. Šiem cilvēkiem vienmēr ir auksti. Viņi nav pastāvīgi – bieži vēlas mainīt darbavietu, mājas interjeru. Šie cilvēki nelabprāt ēd aukstas pusdienas, priekšroku dodot siltam, pat karstam ēdienam. Šo divu elementu veidotais cilvēks ienīst ziemu, ir ļoti emocionāls, viegli uzbudināms, vienmēr uztraucas par to, ko citi par viņu domā. Šādiem cilvēkiem īpaši jāuzmanās no dažādām slimībām, visu mūžu jācīnās ar savām emocijām, jo tās sprāgst ārā kā putas no šampanieša pudeles. Bet ar labām domām, arī ar pareizu uzturu sevi var stabilizēt,” saka kosmetoloģe Irina Sazonova, kas ieguvusi sertifikātu “Pareiza uztura pamatprincipi un to nozīme skaistumkopšanā”.
Cilvēku mainīt nav iespējams, tikai pieņemt
Ja cilvēku veidojis uguns un ūdens, tad viņiem ir ideāls augums. Sievietei ķermeņa apkārtmēri būs 90:60:90, bet vīrietis būs muskuļots. Tomēr šāda savienojuma vīrieši ātri iegūst plikpaurību, bieži sūdzas par zobu problēmām, arī dažādām ādas kaitēm. Pedantiski cilvēki, daudz prasīs no citiem, bet arī paši daudz paveiks. Tomēr šādiem cilvēkiem ir izteikti smagi raksturi, nepatiks iebildumi un vienmēr uz aizrādījumu būs asa atbilde. Viņi ir neiecietīgi. Šādi cilvēki uzturā nedrīkst lietot piparus, arī alkoholu, jo gūst milzīgu uzbudinājumu.
“Ja pirmā savienojuma cilvēki ziemā sēdēs siltā istabā pie kamīna vilnas zeķēs, tad otrais tips – uz ezera ķers zivis. Ja ģimenē ir divi pretējas uzbūves cilvēki, viņi nevajadzīgi strīdas un paši nesaprot, ka tādi viņi būs līdz kapa malai. Mainīt otru nebūs iespējams, tikai pieņemt,” saka I.Sazonova.
Lielākais grēks ir slinkums
Ja savienojumā ir zeme un ūdens, cilvēks būs ar masīviem kauliem, bet viņa āda būs kā persiks. Šie cilvēki var lepoties ar skaistiem matiem. Šie ir skaisti cilvēki, bet dūšīgi. Ar labu balsi. Mierīgi. Maz slimo, bet viņu lielākais grēks ir slinkums un labā apetīte. Šie cilvēki apaļi var palikt pat no gardām smaržām, jo šiem cilvēkiem ir izteikti kūtra vielmaiņa.
“Tomēr ir maz cilvēku, kam ir tieši šādi trīs savienojumi. Lielākajai daļai ir dažādas kombinācijas. Piemēram, man ir tā, ka es dzīvoju tikai no savām emocijām. Kad tās sit augstu vilni, apmierinājumu es gūstu labā ēdienā. Tādēļ man visu laiku jāzina robeža, ko es varu atļauties un ko ne,” skaidro I.Sazonova.
Ja cilvēku interesē viņu veidojošie elementi, var doties pie I.Sazanovas, kas palīdzēs no7teikt, kā atrast pareizāko veselīgas dzīves ceļu.
Diēta, ņemot vērā asins grupu
“Amerikāņu zinātnieki ir izstrādājuši vienkāršu notievēšanas metodi, ņemot vērā asins grupu. Ja pieņem, ka pirmais cilvēks dzīvoja pirms 40 000 gadiem, es kā ticīgs cilvēks pieņemu, kas tas bija Ādams. Ko viņš ēda? Ko noķēra un atrada, to apēda, jo veikalu jau nebija. Savukārt Ādama un Ievas bērni sāka nodarboties ne tikai ar zemkopību, bet arī lopkopību. Sākās graudkopības attīstība, no miltiem sāka cept bulciņas. Arī lopkopība nodrošināja to, ka cilvēkam uzturā vienmēr bija gaļas ēdiens.
Esmu pārliecināta, ka Dievs vēlējās, lai cilvēks nomirtu no vecuma, nevis no slimībām. Bet tagad slikti jūtas pat gados jauni cilvēki. Kāpēc? Asins šūnas satur ģenētisko atmiņu arī par to, ko mēs ēdam, un sadala bioloģiski aktīvās vielās, lai vīrietis varētu fiziski un garīgi strādāt, bet sievietēm lai būtu spēks mīlēt.
Ja ir laba mašīna un tajā ielej sliktu benzīnu, tā vairs nekalpo, tāpat der atcerēties, ka skaistā porcija, ko mēs notiesājam, var saturēt tādas vielas, kas tieši mūsu asins grupai nepatīk,” secina I. Sazonova.
Organisms testē apēsto. Labie produkti, kas dod spēku un enerģiju, samazina slimības un dod dzīvesprieku. Savukārt citi produkti radīs miegainību, ķermenis būs saindēts. Katrai asins grupai ir ieteicamie produkti un arī tādi, no kuriem vajadzētu atteikties.
“Reizēm jaunas meitenes sūdzas par sejas ādas neveselīgu izskatu un saka, ka izmēģinājušas dažādus krēmus un ārstnieciskas procedūras. Bet es vienmēr smejos, ka Dievs ir paredzējis spoguli, lai tajā, redzot savu seju, mēs varētu spriest, vai ir iekšķīgas problēmas vai ne. Tieši seja, nevis dibens tās atklāj. Dažādas pumpas, izsitumi, paplašināti asinsvadi – tas viss liecina, ka lieto nepareizu uzturu,” smaidot piebilst I.Sazonova.
Daudzi produkti – atkarību veicinoši
“Pēdējā laikā daudz spriež par to, kā cilvēkam labi izskatīties. Cilvēki nevar sadalīt, kura ir pareizā ticība, kur nu vēl – labākā diēta. Izstrādā dažādas jaunas diētas, bet galvenā gudrība ir pavisam vienkārša – vajag sportot, dzīvot veselīgu dzīvesveidu un pareizi ēst.
Ja izvēlas ēst gaļu, tad nevajadzētu iegādāties desas, kas satur tādas piedevas, kuras mēs nespējam pārstrādāt. Organisms no apēstā paņem to, kas ir vajadzīgs – ogļhidrātus, taukus, olbaltumvielas, enzīmus un vitamīnus. Bet nopirktajos produktos kā sastāvdaļa izmantoti stabilizatori, konservanti, krāsvielas, un organisms tos testē kā indi.
Piemēram, kaut vai “Coca colā” ir tādi elementi, kas satur narkotiskās vielas, tādēļ to gribas dzert vēl un vēl. Pamazām lietotāji kļūst psihiski nelīdzsvaroti, agresīvi. Bizness paredz tikai ražot un ražot, bet par cilvēku aizmirst,” secina I.Sazonova.
***
Jāatsakās no cūkgaļas un žāvējumiem
Pirmā asins grupa(0)ģenētiski ir “mednieki”, tādēļ enerģiju var iegūt no dzīvnieku un zivju proteīniem. Šīs asins grupas īpašniekiem ir stiprs gremošanas trakts, kas paredzēts gaļas izstrādājumu pārstrādāšanai, izņemot cūkgaļu, zoss gaļu un desu. Šiem cilvēkiem uzturā nevajadzētu lietot piena produktus, no ēdienkartes būtu jāizsvītro marinēta siļķe, žāvējumi, sarkanie ikri, pākšaugi, piens un siers. Piena vietā var lietot skābos piena produktus. Arī riekstus drīkst dienā apēst tikai sešus līdz astoņus, bet nekādā gadījumā zemesriekstus.
“Man ir 1.asins grupa un ir grūti pārdzīvot gavēņa laiku, kad 40 dienas pareizticīgie atsakās no gaļas ēdieniem. Es šajā laikā esmu slima. Arī pusaudži bieži atsakās no gaļas ēdieniem, bet, ja viņam ir šī asinsgrupa, gaļa ir jālieto, pretējā gadījumā ir nespēks. Ja šās asins grupas īpašnieks uzturā lietos kviešu miltus, viņš kļūs apaļš,” skaidro I.Sazonova.
Pirmās asinsgrupas īpašniekiem iesaka lietot griķus, rīsus, auzu pārslas, arī makaronus. Nevajag lietot kukurūzu, avokado, šitaki, kāpostus, apelsīnus, mandarīnus un zemenes, to vietā labāk ēst ananasu. Nedrīkst uzturā lietot etiķi, arī kečupu, tā vietā iesaka lietot dažādas pikantas mērces, kuras veido no sinepēm un krējuma. Veselīgs sarkanvīns, olas, zaļā tēja, savukārt kafiju nevajadzētu dzert.
Vienīgie, kas var ēst smalkmaizītes
A(II) asins grupas īpašnieki vēsturiski ir “zemes apstrādātāji” jeb veģetārieši. Viņiem ir jutīgs gremošanas trakts un vāja imūnsistēma. Šai grupai grūti pārstrādāt neatbilstošus pārtikas produktus, tādēļ daudzi A(II) asins grupas cilvēki slimo ar onkoloģiskām slimībām. Galvenais ieteikums – katru rītu izdzert glāzi ūdens, kurai pievienots nedaudz citronskābes.
Šie cilvēki enerģiju iegūst no graudu proteīniem, tādēļ šie ir vienīgie, kas droši var lietot smalkmaizītes, izņemot karstas bulciņas. Savukārt uzturā nevajadzētu lietot gaļas ēdienus un piena produktus, kas kūtrās vielmaiņas dēļ, uzkrātos taukos.
Šie cilvēki var lietot vistas gaļas izstrādājumus. No zivs izstrādājumiem nedrīkst ēst butes, kalmārus, zušus un vēžveidīgos. Šās asinsgrupas īpašniekiem īpaši iesaka uzturā lietot arahisu, ķirbju sēklas un saulespuķu sēklas, kas būs profilaksei pret ļaundabīgajiem audzējiem. Neiesaka lietot tomātus, melnās olīves, baklažānus, saldos piparus, arī kartupeļus. Augļu izvēlē jāatsakās no apelsīniem, banāniem, mandarīniem, mango, papaijas, rabarberiem un kokosriekstiem. Var dzert kafiju un arī sarkanvīnu, kas uzlabos gremošanas trakta darbību. Arī šīs grupas cilvēkiem neiesaka lietot etiķi un kečupu.
Var atļauties našķoties ar šašlikiem
B(III)asins grupas cilvēki ir ar izteikti spēcīgu gremošanas traktu, un viņi var ēst gandrīz visu. Šie cilvēki maz slimo un, ja slimo, tad visbiežāk viņus piemeklē skleroze un hronisks nogurums.
“Ja šie cilvēki ievērotu dabas diētu, viņi būtu veseli, enerģiski, strādātu kā zirgi. Šie cilvēki gaļas ēdienus var lietot kaut vai trīs reizes dienā, arī zivju produktus, tikai jāizvairās no vēžveidīgo izstrādājumiem. Var lietot piena produktus, izņemot saldējumu un kausētos sierus,” saka I.Sazonova.
Tomēr arī šai asins grupai ir daži aizliegumi. Piemēram, pākšaugus var lietot tikai nedaudz, bet graudaugus – nemaz, jo organisms nespēs izstrādāt insulīnu vajadzīgajā daudzumā.
“Šiem cilvēkiem būtu jāatsakās no rudzu un kviešu izstrādājumiem, kas stimulēs infarktus un asinsvadu slimības, arī griķi un kukurūza var izsaukt onkoloģiskas saslimšanas un bremzēt vielmaiņu. Šiem cilvēkiem iesaka klijas, auzu pārslas, rīsus un kartupeļus. Nevajadzētu lietot tomātus, kukurūzu, avokado, rutkus, melnās un zaļās olīves.
“Šie cilvēki uzturā kā piedevu drīkst lietot etiķi, līdz ar to arī šašlikus. Tā ir vienīgā grupa, kas tos var atļauties,” piezīmē I.Sazonova.
Vismazāk izpētītā asins grupa
“Vispirms pasaulē bija O(I) asins grupa, evolūcijas laikā parādījās A(II) un B(III). Savukārt AB(IV) asins grupas īpašnieki uz Zemes parādījās tikai pirms 900 gadiem. Kad cilvēki sāka ceļot, tas veicināja migrāciju, parādījās veikali. Cilvēki sāka uzturā lietot kārumus.
A(II) grupas ļaudis sāka ēst gaļu, bet B(III) – graudaugus, līdz ar to veidojās AB(IV) grupa. Šī asins grupa vēl līdz galam nav izpētīta. Viņiem bieži ir alerģiskas saslimšanas, ir nervozi,” saka I.Sazonova.
Šie cilvēki drīkst lietot gaļas ēdienus, īpaši aitas, tītara un truša gaļu, piena produktus, olas. Neiesaka ēst žāvētas un marinētas zivis, griķus un kukurūzu. Šī grupa var našķoties arī ar bulciņām.
