“Veseli asinsvadi”
Informatīvie izmeklējumi asinsvadiem. Kā pareizi sagatavoties, ja ārsts nozīmējis doplerogrāfiju, datortomogrāfisko flebogrāfiju vai angiogrāfiju.
Mērīsim asinsspiedienu pareizi! Pat tie, kuri regulāri kontrolē savu asinsspiedienu, mēdz pieļaut dažas tipiskas kļūdas, kuru dēļ asinsspiediena rezultātu nevar uzskatīt par gluži ticamu…
Savaldīt holesterīnu. Kad asinsanalīzēs pirmo reizi holesterīns uzrādīts augstāks par normu, laiks savā dzīvē ieviest pārmaiņas.
Ateroskleroze. Ja asinsvadu aizsērēšana jau sākusies, padarīt tos atkal tīrus ir teju neiespējami, bet toties šo procesu var apstādināt. Ir dažādi risinājumi.
Bīstamie trombi. Kā laikus pamanīt to, ka, iespējams, sākusies dziļo vēnu tromboze, un varētu saņemt palīdzību. Turklāt palīdzība nepieciešama ātri!
Asinsvadus var ārstēt bez lielas iejaukšanās. Trīs modernas metodes, ar kurām mūsdienās ārstē pacientus, lai pēc slimnīcas nav nepieciešama ilga rehabilitācija.
Varikoze – vēnu sauciens pēc palīdzības. Kura vēnu ārstēšanas metode ir vissaudzīgākā pacientam? Kā sagatavoties operācijai? Kā vingrot, ja kājas kā ar svinu pielietas? Zinošu flebologu praktiskie padomi.
Aktieris Ģirts Ķesteris kāju vēnas ir operējis divreiz: “Nesāpēja itin nekas – kamēr ārsts strādāja, varēju brīvi plaukšķināt rokas, gaidot, kad viss būs galā.”
Kā nodzīvot līdz 120 gadiem? Profesors Andrejs Ērglis iesaka nelietot eklērus maizes vietā, būt piesardzīgam ar vegānismu un izvairīties no rapšu eļļas…
Vakaros no pirmdienas līdz piektdienai nav nekā vienkāršāka, kā uzvārīt makaronus, ko pasniegt kopā ar kādu gardu mērci.
Bet, izvēloties īpašākas sastāvdaļas, makaroni var pārtapt arī svētku maltītē vai aukstā veidā – salātos, ko var ēst gan vēlajās brokastīs vai launagā, gan ņemt līdzi pusdienu kārbā uz darbu.
Izdevumā atradīsiet 70 makaronu ēdienu receptes gan pirmsalgas dienai, gan svētku galdam.
Piedāvājam receptes ziemas beigām un agrā pavasara sezonai:
*Makaroni zupās, sacepumos, salātos, mērcē, lazanjā.
*Makaroni ar sēnēm, gaļu, sieru, dārzeņiem, jūras veltēm un garšaugiem.
*Padomi, kā pareizi makaronus gatavot
Atbildi pareizi un, iespējams, laimēsi speciālizdevumus “Veseli asinsvadi” un “Makaroni”.
1. Kāds ir viens no itāļu senākajiem veidiem, kā pārbaudīt, vai makaroni ir gatavi?
a) sviest pret sienu;
b) mētāt rokās un pagaršot;
c) iemērkt aukstā ūdenī un pagaršot.
2. Kāds ir ideālais makaronu daudzums, ja tas paredzēts kā ēdiena piedeva?
a) 40 g;
b) 60 g;
c) 80 g.
3. Aptuveni cik litri asiņu cirkulē pa cilvēka asinsvadiem?
a) 3 l;
b) 5 l;
c) 8 l.
Sūti atbildes līdz 14.martam uz e-pastu “laime@dzirkstele.lv” ar norādi “vesels” vai nosauc, zvanot pa tālruni 26136786. Lūgums norādīt arī savu tālruņa numuru.
