Ķermeņa labsajūtai nepieciešamas “divas slotas” – šķidrums un šķiedrvielas, raksta portāls “Medicine.lv”. Labākais dzēriens ir tīrs ūdens, kam aromātam var pielikt mazliet citrona vai piparmētru, bet šķiedrvielas nodrošinās dārzeņi, augļi, rupju graudu maize un pilngraudu putra.
Turklāt jāņem vērā – kafija veicina kaļķa un šķidruma izvadīšanu no organisma, tāpēc uz katru tasīti aromātiskā dzēriena vēlams izdzert divtik daudz parasta ūdens.
