Manā ģimenes ārstes praksē nav daudz bērnu, kuriem būtu liekais svars, bet to nevar teikt par pieaugušajiem, jo, mainoties ēšanas paradumiem, lietojot uzturā vairāk dažādu saldvielu, palielinās kaloriju skaits, veidojas liekais svars. Šodien cilvēki labprātāk daudz ēd un nelabprātāk kustas. Liela nozīme ir arī sagatavotā uztura sastāvam. Tas ļoti bieži nav pareizs. Uzturā pārāk daudz tiek lietoti dažādi saldie dzērieni, piemēram, kokakola un citi. Tos dzer ne tikai bērni un jaunieši. Intensīvi tos lieto arī vidējās paaudzes cilvēki. Kur tad vēl slēptie tauki, kas nonāk organismā ar čipsiem, frī kartupeļiem, veidojot kalorijas. Kā mediķis es uzskatu, ka ne šos dzērienus, ne čipsus no veikalu plauktiem izņemt nevajag, jo no augšas arī neko nevajag uzspiest. Tā vietā skolās ir daudz vairāk par to jārunā, jāskaidro, kas ir veselīgs dzīvesveids. Tos uztura ierobežojumus, kas šodien ir noteikti skolām, aprūpes centriem un pansionātiem, es uzskatu par neprecīziem. Ir liela starpība starp pareizu bērna un gados vecāka cilvēka barošanu. Ja cilvēks ir gadiem ilgi pieradis ēst savā ritmā, tad to krasi izmainīt nav pareizi. Piemēram, viņam lielā daudzumā piedāvājot uzturā piena produktus, var rasties daudz un dažādas problēmas. Tā var būt piena produktu nepanesība, caureja un vēl daudz kas cits. Runājot par bērnu uzturu, ir jāraugās, lai produkti nesaturētu konservantus, lai uzturs nebūtu pārsālīts un tamlīdzīgi. Absolūti visu ierobežot arī nav pareizi. Bērns tik un tā aizies uz veikalu un nopirks čipsus, pat ja to skolas ēdnīcā nebūs. Ja skolā pusdienās bija cīsiņi, arī tad tas nav nekas tāds, kas būtu jāierobežo, jo vienam otram bērnam siltas pusdienas skolā ir vienīgās. Jāpriecājas, ka ir vismaz tās. Protams, arī pie mums izlases kārtībā var atrast cilvēkus ar ļoti lielu lieko svaru, bet nav pareizi uzskatīt un paust satraukumu par to, ka tagad liekais svars ir absolūti visiem, kā tas izskan radio un televīzijā. Cilvēkiem ir jāiemācās daudz vairāk laika pavadīt virtuvē, pašiem gatavojot veselīgu ēdienu bez E vielām, nevis tikai ātri uzsviest uz pannas ar konservantiem pārpilnu desu un apēst.
