Klāt rudens. Dienas kļūst īsākas, naktis tumšākas un garākas, un daudzos cilvēkos iemājo depresija. Tāpēc jācenšas izmantot gaismas stundas, priecāties par veiksmēm un nepārdzīvot neveiksmes.
Klāt rudens. Dienas kļūst īsākas, naktis tumšākas un garākas, un daudzos cilvēkos iemājo depresija. Tāpēc jācenšas izmantot gaismas stundas, priecāties par veiksmēm un nepārdzīvot neveiksmes. Skolās varētu padomāt par mainīgu stundu sākuma laiku rudeņos un pavasaros, lai izmantotu gaismu un ietaupītu elektroenerģiju. Tomēr visiem un vienmēr brokastis, pusdienas, launags un vakariņas jāēd noteiktā laikā. Izstrādājas dabiskais kuņģa sulas izdalīšanās reflekss, un ēšana sagādā baudu.
Vajadzīgs atpūtas brīdis
Intensīvi strādājam piecas dienas, bet tautas gudrība māca pirmdienā neuzsākt neko nopietnu – vislabākā diena intensīvam darbam ir trešdiena. Strādājot garīgu darbu, nedrīkst būt skābekļa bads un vitamīnu trūkums. Gan garīgajam, gan fiziskajam darbam jābūt ar atslodzēm – tējas vai kafijas pauzēm. To vietā var būt interesantas sarunas, rokdarbi, televīzija vai citi vaļasprieki, kas sagādā patīkamas izjūtas un pārdomas. Ļoti svarīgas ir attiecības darbavietās, sabiedriskās iestādēs, kārtojot dažādus pasūtījumus.
Ieklausies sevī
Pēc normālas darbdienas iestājas nogurums, nāk miegs, un cilvēks bez pulksteņa pamodīsies tikos, cikos būs plānojis. Reizēm vērts ieklausīties sevī, ticēt intuīcijai, nebaidīties no priekšnojautām, un tad apņems miers un pārliecība, ka dari un rīkojies pareizi, saskaņā ar sirdsapziņu. Viss jādara ar apdomu, plānveidīgi, lēnām, lai pats nepārstrādātos. Paldies tiem, kas palīdzējuši un palīdz man grūtos brīžos.
Ģimenē – saskaņa
Ģimenē jāvalda saskaņai – darbos, atpūtā, saskarsmē. Ja nepatīk kaut kas, saki to acīs, gudrs cilvēks sapratīs, muļķis kliegs pretī, bet lai kliedz, ārdās – uzvarēs patiesība. Ja tas neizdodas – pierādi ar faktiem. Tas ir grūti, jo vajadzīgi vismaz divi liecinieki, kas apstiprinās teikto faktu patiesību, un tad palīdzēs zināšanas, tautas gudrība, ja par to interesējies. Ir arī aizsargpozas pret negatīvu ietekmi, piemēram, kaķis kā dabiskais stresa noņēmējs, pašiedvesma, autogēnais treniņš, adatu terapija, akupunktūra un citas gudrības. Diemžēl ne visu var iemācīties, jo cilvēka smadzenes nespēj uzkrāt bezgalīgu informāciju, tāpēc talkā nāk tehniskās zināšanas, dažādas ierīces, kalkulatori, datori.
Pirms ko dari – apdomā
Pirms ko dari – septiņas reizes nomērī, tad tikai rīkojies. Tā māca tautas gudrība, žēl, ka tehnikas laikā mēs to aizmirstam. Par to dzejā atgādina arī Ziedonis Purvs: “Pluss, mīnuss, par un pret – saskati, izlem, cīnies. Visu mīnusu mīnuss – dvēseles vienaldzība.”
Neesi vienaldzīgs
Mēs nedrīkstam būt vienaldzīgi pret zagšanu, dzeršanu un narkomāniju. Bezdarbniekiem, invalīdiem, zagļiem, cietumniekiem, negodīgiem un arī godīgiem cilvēkiem, pielīdējiem – visiem ir vieta zem saules, bet viņu rīcību kaut kam jāreglamentē precīzi, skaidri, saprotami. Alkoholam jābūt valsts kontrolē, jāveic profilakses darbs, jo slimos grūti ārstēt vai pat neiespējami.
Uzslava palīdz darboties
Ja kādam neveicas – uzslavē trīs reizes, un viņš jau smaidīs, bet, ja ne, tad sāpe ir dziļāka. Visiem gribas ātrāk pārdzīvot tumšo periodu un sagaidīt zemes un dabas atmodu, kas dod spēku un veldzi. Neaizmirsīsim senlatviešu tautas svētumus, gudrības, tradīcijas.
Novēlu pārdzīvot veiksmīgi tumšo rudens periodu, izturēt, atbalstīt citam citu un smaidīt caur asarām, kad ir grūti.
