Līga Vītola, konkursa “Mis un Misters” organizatore:
Pavasarī visām sievietēm gribas izskatīties slaidām, skaistām un jaunākām par saviem gadiem. Tad arī vairāk domājam, kā notievēt. Domāju, ka daļai cilvēku, kuri regulāri cenšas ievērot dažādas diētas, var rasties no tām atkarība. Uzskatu, ja cilvēks ir sācis pievērsties diētām, lai neiedzīvotos liekajā svarā, tad par to ir jādomā līdz mūža galam. Ir cilvēki, kuriem ir labi gēni, tāpēc viņiem tas nedraud, bet ir ir cilvēki, kuriem, sasniedzot noteiktu vecuma posmu, rodas liekie kilogrami. Ne jau visiem palīdz arī šīs diētas. Pati gan līdz šim neesmu izmēģinājusi nevienu diētu, jo man ir pārāk vājš raksturs. Man arī viss garšo. Lai ievērotu un izturētu visu konkrētai diētai paredzēto laiku, tomēr ir jābūt ļoti stingram raksturam un spējai pateikt sev “nē”. Manuprāt, ne vienmēr dzīvē tieši diētas ir tās, kas palīdz uzturēt slaidu augumu. Nevar gulēt tikai gultā un ievērot diētu.
Dita Grigore, skolotāja:
Diemžēl ir vidusskolas vecuma jaunietes, kas salasās dažādas reklāmas un fanātiski sāk ievērot un ticēt diētām, īpaši, ja vēl piefiksē, ka ir radies svara zudums. Akla pakļaušanās diētām man nav pieņemama, jo vielmaiņas process cilvēka organismā notiek visu gadu, tāpēc viss jāsabalansē. Cilvēki jau lielākoties vēlas zaudēt svaru, kas tiek uzkrāts tauku veidā, lai gan tam vajadzētu pazust dabiskā ceļā. Diemžēl ir nācies jauniešiem dot ieteikumu atteikties no svara zaudēšanas. Ir ļoti grūti to ieskaidrot, jo viņiem negribas pieņemt pieauguša cilvēka labu padomu ne tikai šajā jautājumā. Ir novēroti arī anoreksijas gadījumi. Jaunietis ieņem galvā, ka grib zaudēt svaru, lai izskatītos skaists, bet tā var panākt pretēju efektu. Var zaudēt veselīgo sejas krāsu, var izmainīties vaibsti, parādīties noguruma pazīmes ap acīm. Vajadzētu saprast, ka jaunietim viskaitīgākā ir pārliekā saldumu lietošana, ja nav fizisko aktivitāšu.
Marita Luika, ģimenes ārste:
Tas ir tikai normāli, ka gribam labi izskatīties, bet, runājot par diētām, tā ir, kā ir. Varbūt uz kādu īsu brīdi arī var samazināt apēstās pārtikas kaloriju daudzumu, palielināt fizisko aktivitāti, lai uzlabotu figūru, bet ilgāku laiku stingra badošanās cilvēka veselībai ir tikai kaitīga. Es kā ārste iesaku šad un tad ierobežot apēsto kaloriju daudzumu. Arī svara vērotāji ierobežo kaloriju apjomu, jo tieši ogļhidrāti un tauki rada lieko svaru. Arī es pati šad un tad šo to ierobežoju. Uzturā lietoju mazāk maizi un kartupeļus, kā arī dažādus miltu ēdienus. Esmu mēģinājusi ievērot arī kādu diētu, bet man tas diemžēl ilgstoši neizdodas. Lai ievērotu kādu diētu, cilvēkam ir vajadzīgs stingrs raksturs, apņemšanās un mērķis, kāpēc viņš to dara. Būtībā tikai viena pati diēta bez fiziskām aktivitātēm nedos cerēto rezultātu.
