Lai izvairītos no saslimšanas ar gripu ziemā, mediķi jau rudenī aicina iedzīvotājus ar dabiskiem preparātiem stiprināt imūno sistēmu.
Lai izvairītos no saslimšanas ar gripu ziemā, mediķi jau rudenī aicina iedzīvotājus ar dabiskiem preparātiem stiprināt imūno sistēmu.
Efektīvākais līdzeklis, kā izsargāties no gripas, ir vakcinēšanās, tomēr tikai neliela daļa iedzīvotāju daļa to izdara. Tāpēc mediķi atgādina, ka imūno sistēmu cilvēki var stiprināt ar dažādiem dabiskiem preparātiem – lietot svaigus augļus un dārzeņus, īpaši tos, kas satur C vitamīnu. Nacionālā vides veselības centra (NVVC) epidemioloģe Dace Vīgante BNS pastāstīja, ka C vitamīns visvairāk sastopams svaigos kāpostos, burkānos, kivi, paprikā, kā arī tādos citrusaugļos kā apelsīni un greipfrūti. Tāpat ieteicams pēc iespējas ilgāk uzturēties svaigā gaisā, ģērbties atbilstoši laika apstākļiem un izvairīties no publisku pasākumu apmeklēšanas, kas notiek slēgtās telpās. Ieteicams regulāri vēdināt darba telpas un bieži mazgāt rokas. Saaukstēšanās ārstēšanai savukārt mediķi ieteic lietot dažādas tējas: liepziedu, aveņu, un citas. Tomēr obligāti jākonsultējas arī ar ģimenes ārstu. Sākoties gripas sezonai, efektīvs dabiskais gripas profilakses līdzeklis ir arī sīpoli un ķiploki. Gripa parasti sākas pēkšņi. Tās pazīmes ir galvassāpes, drudzis, paaugstināta temperatūra, laušanas sajūta kaulos, sauss, rejošs klepus. Salīdzinot ar citām infekciju slimībām, gripa atšķiras ar ātrumu, ar kādu tā izplatās un izraisīto komplikāciju biežumu un smagumu.
Ar gripu var inficēties no slima cilvēka. Slimniekam klepojot, runājot, šķaudot, apkārt veidojas mākonis, kas satur augstu vīrusu koncentrāciju. Pēc nošķaudīšanās vīrusi var izplatīties sešu metru attālumā. Inficēties iespējams, ieelpojot gaisu, kas satur gripas vīrusus, vai lietojot priekšmetus, uz kuriem atrodas slimā cilvēka deguna un rīkles sekrēti.
Pēdējā laikā Latvijā ik gadu ir novērota gripas epidēmija un arī šogad speciālisti to prognozē.
