1. Neņem pārāk pie
sirds, ja kādu rītu pamani, ka zeme sasalusi un vispār ir tā pavēsi.
Atceries – svaigā gaisā skriet, nūjot un visādi citādi kustēties
var visu ziemu, tikai drusku mainās spēles noteikumi. Un galvenais
no tiem – kājām un kaklam jābūt siltumā!
2. Vakaros ātri paliek
tumšs? Bet, zini, izstāžu zālēs, teātros un citās kultūras iestādēs
ir pat ļoti gaišs gan tiešā, gan pārnestā nozīmē (ja nu vienīgi
izrāžu laikā tiek izdzēsta gaisma). Un galvenais – tur var sasmelties
arī šo to līdzņemšanai – gan sirdij, gan prātam pietiks barības
ilgākam laikam!
3. Atceries par kvalitatīvām
ziemas riepām (nu, protams, ne jau sirdij, bet automašīnai)! Tās
nepieciešamas tāpēc, lai sirds būtu mierīga gan par sevi, gan savējiem,
ko pa slideniem ceļiem ziemā vedīsi.
4. Sveču gaisma un
siltums atkausē visas sirdis, un kur nu vēl romantiskās noskaņas,
kas raisās pustumsā… Tas nozīmē, ka bez kārtīga sveču krājuma
Tava sirds nemaz nevar gaidīt ziemu! Iepērkoties pie reizes vari nomierināt
arī prātu – sveces labi noder brīžos, kad nav elektrības!
5. Tava sirds noteikti
ir kārumniece, tāpēc tai patiks mūsu nākamais padoms, kas būs
salds un lipīgs, gluži kā medus. Nesāksim te uzskaitīt medus
labās īpašības, ja skaidrs ir viens: medus un tā blakusprodukti
ir jālieto (iekšķīgi, ārīgi, no rītiem, vakaros, lieliem, maziem,
slimiem, veseliem, masāžās, tējās, imūnsistēmai, sirds un asinsvadu
slimību profilaksei utt., utj.).
6. Kaut kas gluži pretējs
pēc garšas medum ir dzērvenes, taču arī tās Tavu sirdi ļoti iepriecinās
un sagatavos garajai ziemai. Tāpat kā brūklenes, smiltsērkšķi
un citroni (un kāpēc gan tās skābās lietas ir tās veselīgākās???).
7. Mēs zinām, ka šajā elektronikas piesātinātajā
laikā Tu čakli seko līdzi visam, kas notiek twitter.com, draugiem.lv,
facebook.com, instagram.com, utt., bet, kad Tu pēdējo reizi no sirds
izbaudīji labu grāmatu? It kā jau lasīt līdz rīta gaismai nemaz
nav veselīgi, taču šo faktu Tava sirds noteikti piedos pozitīvo
emociju vārdā. Un grāmatnīcās tiešām var atrast visu, ko tik
vien sirds kāro!
8. Vai Tu jau pārbaudīji un ieziemoji savu sirdi? Nejaukie
rudens laikapstākļi un visapkārt klejojošie vīrusi ir īsts pārbaudījums
arī Tavai sirdij, tāpēc noteikti ieplāno vizīti pie ārsta, lai
pārliecinātos, ka Tava sirds ir gatava ziemas piedzīvojumiem!
9. Un te Tev viena vēstule no @TavaSirds „Neatkarīgi no
laika apstākļiem, izved mani beidzot pastaigā! Nekāp tai mašīnā
(autobusā, tramvajā utt.), lai pabrauktu mazu gabaliņu! Ja mazliet
pastaigāsi katru dienu, es ar kolēģītēm Imūnsistēmu un Elpošanas
sistēmu vienošos, ka šī būs lieliskākā un veselīgākā ziema,
ko Tu līdz šim esi piedzīvojis!”
10. Bet tagad sasildi savu sirdi, apskatot, cik daudz sirsnīgu
cilvēku ir Latvijā: www.draugiem.lv/milisavusirdi,
un ja Tevis vēl starp viņiem nav, tad vienīgais, ko varam ieteikt
– ātri pievienojies! Tu taču arī mīli savu sirdi, vai ne?
