Vai
jūs
zinājāt, ka saules stari ir bīstami ne tikai mūsu ādai, bet arī
mūsu acīm? Katarakta, pingvekula un tīklenes deģenerācija ir
tikai dažas no nopietnām acu slimībām, kuras izraisa
ultravioletais starojums. Kad saule ir visbīstamākā un kā pareizi
aizsargāt acis, stāsta oftalmologs Andrejs Solomatins.
Saules
stariem ir vairāki
spektri: infrasarkanais, redzamais un ultravioletais starojums.
Visbīstamākais starojums redzei ir ultravioletais (UV). Tā
iedarbība uz acīm ir kumulatīva un tikai pēc laika izpaužas kā
redzes asuma samazināšanās, plēve acu priekšā un citu simptomu
veidā. UV ietekmē izmaiņas redzes orgānos lēni un daudzus gadus
sekas var palikt nepamanītas. Acu slimību un acs struktūras
patoloģiju attīstība sākas, kad ir uzkrājusies UV starojuma
noteikta deva.
Kad
saules stari ir visbīstamākie
acīm?
Daudziem
pacientiem ir pārsteigums,
uzzinot, ka ir jāaizsargā acis no saules stariem ne tikai vasarā,
bet arī rudenī, ziemā un pavasarī. Neatkarīgi no gada laika,
maksimālā ultravioletā starojuma deva nonāk acīs, kad saule
atrodas horizonta līmenī.
Acu
drošībai
ieteicams samazināt laiku, ko pavadāt tiešos saules staros, no
rīta un pēcpusdienā.
Kurš
ir pakļauts
riskam?
Visneaizsargātākie
pret saules stariem ir bērni, vecāka gadagājuma cilvēki un tie,
kuri cieš no oftalmoloģiskām slimībām. Pēc acu traumām un
pēcoperācijas periodā nav ieteicams uzturēties saulē, piemēram,
pirmo laiku pēc kataraktas operācijas vai redzes lāzerkorekcijas.
Kā
pasargāt acis?
Mūsdienās
vispopulārākais veids, kā aizsargāt acis no saules, ir
saulesbrilles ar UV filtru. Ieteicams izvēlēties brilles, kas cieši
pieguļ sejai, jo saules stari, atstarojoties no virsmām (smiltīm,
asfalta, ūdens, sniega utt.), nonāk arī acīs. Ziemā saule arī
ir bīstama acīm, jo sniegs var atsstarot līdz 80% UV
starojuma. Turklāt, mākoņainā laikā nevajadzētu aizmirst par
brillēm – mākoņi neabsorbē līdz 90 % UV staru.
Jūsu
saulesbriļļu krāsa ietekmē acu aizsardzību. Piemēram, brūnas,
pelēkas un tumši zaļas saulesbriļļu lēcas aizsargā acis
vairāk, kā dzeltenas, zilas vai rozā lēcas, pat ar vienādu UV
aizsardzību.
Lēcām
ir piecas caurlaidības kategorijas (no 0 līdz 4), kur 0 ir minimālā
aizsardzība un 4 ir maksimālā. Alpīnismam un pludmales atpūtai
parasti tiek izvēlēts visaugstākais aizsardzības līmenis,
savukārt ar šīs kategorijas lecām ir aizliegts vadīt automašīnu.
Galvenie
saulesbriļļu
lēcas izvēles kritēriji ir augstas optiskās īpašības un krāsu
uztvere bez attēla kropļojumiem. Lēcu materiāls var būt dažāds:
stikls, plastikāts, polikarbonāts, jaunās paaudzes poliuretāns
(NXT) vai akrils.
Kontaktlēcas
vai brilles?
Cilvēkiem,
kuri lieto kontaktlēcas, ir iespēja izvēlēties lēcas ar UV
filtru. Šīs kontaktlēcas bloķē 90–100 % ultravioleto staru,
kas garantē optimālu aizsardzību, arī no perifērajiem stariem,
kas nonāk acīs zem saulesbriļlu rāmjiem.
Kontaktlēcas
ar UV absorbciju atbilst visiem mūsdienu standartiem: tās
neitralizē kaitīgo starojumu un nodrošina aizsardzību radzenei un
acs dziļākai videi. Tajā pašā laikā tās nevar pilnībā
aizstāt saulesbrilles, jo pārējā acs daļa – acs gļotāda un
plakstiņi – arī absorbē lieko gaismu. Tāpēc kontaktlēcu
nēsāšanai ar UV filtru jāapvieno ar saulesbriļļu lietošana.
Alternatīvais
variants – brilles ar fotohroma lēcām, tā sauktajiem
“hameleoniem”. Tās uzreiz kļūst tumšākas, kad saules
gaisma sasniedz to virsmu, un telpā atkal kļūst caurspīdīgas.
Ātrā palīdzība acīm pēc kontakta ar UV starojumu
Ilgstoši
uzturoties saulē
un neaizsargājot acis, jūs varat iegūt radzenes apdegumu.
Radzenes
apdegumu var izraisīt
gan tieša ultravioletās gaismas iekļūšana acīs, gan atstarotās
gaismas iedarbība (piemēram, no sniega kalnos; šo stāvokli sauc
par “sniega aklumu”). Radzenes apdegumu raksturo nepatīkami
simptomi: acu apsārtums, svešķermeņa sajūta acī, asarošana un
fotofobija. Simptomi var ilgt vairākas dienas. Apdeguma gadījumā
ieteicams pēc iespējas ātrāk sazināties ar oftalmologu, lai
veiktu acu pārbaudi un uzsākt ārstēšanu.
Radzenes
apdegumu var iegūt
arī tad, ja telpā ir ieslēgta UV baktericīda lampa.
Lai
mazinātu
diskomfortu un acu spriedzi pēc saules iedarbības, ieteicams 5
reizes dienā lietot mākslīgo asaru pilienus un pagatavot
nomierinošas kompreses no ārstniecības kumelītes vai melnās
tējas. Pareiza miega režīms ir arī svarīgs, lai acis pienācīgi
atpūstos un atveseļotos.
