Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) speciālisti atgādina,
kas noteikti būtu jāievēro dodoties svētceļojumā, lai pasargātu
sevi no infekcijas slimībām u.c. veselības problēmām. Latvijā
ir sācies svētceļnieku laiks – tūkstošiem cilvēku dodas ceļā
uz Aglonu, uz Vissvētākās Jaunavas Marijas Debesīs uzņemšanas
svētkiem.
Atbilstošs apģērbs. Piemērots apģērbs spēs pasargāt no ērcēm,
odiem, lapsenēm, bitēm un saules apdeguma. Lai izvairītos no kukaiņu
kodumiem, savlaicīgi jāpadomā par kukaiņu atbaidīšanas līdzekļiem
jeb repelentiem. Pēc atpūtas ceļmalās, pļavā, upes vai meža malā,
jāpārliecinās vai uz apģērba un ķermeņa nav atrodama ērce. Krēslas
stundās vēlams valkāt apģērbu ar garām piedurknēm un kapuci.
Kvalitatīva
pārtika. SPKC speciālisti uzsver, ka ēdienam, ko izvēlēties
līdzi ņemšanai jābūt tādam, kura ilgstoša uzglabāšana nav saistīta
ar temperatūras režīma ievērošanas nepieciešamību. Uzturā nedrīkst
lietot pārtikas produktus, kam beidzies derīguma termiņš vai manāmas
bojāšanās pazīmes. Dārzeņus un augļus nedrīkst mazgāt atklātās
ūdenskrātuvēs, tāpēc tie līdzi jāņem jau nomazgāti. Sevišķi
svarīgi ir nodrošināties ar kvalitatīvu dzeramo ūdeni. Nedrīkst
dzert ūdeni no dabas ūdenskrātuvēm vai pamestām akām, jo ūdens
var būt piesārņots ar dažādu slimību izraisītājiem.
Zarnu infekcijas slimības. Parasti cilvēki inficējas lietojot uzturā
infekcijas slimību izraisītājus saturošo pārtiku, dzeramo ūdeni,
kontaktējoties ar slimnieku vai piesārņotajiem vides priekšmetiem.
Saslimšana ar zarnu infekcijām izpaužas kā slikta dūša, caureja,
vemšana, sāpes vēderā, galvassāpes un ķermeņa temperatūras paaugstināšanās.
Parādoties slimības simptomiem, pēc iespējas ātrāk jāmeklē ārsta
palīdzība.
Roku higiēna. Netīras rokas var veicināt izraisītāju nokļūšanu ne
tikai zarnu traktā, bet arī acīs, degunā, ausīs, brūcēs (saskrāpējumos
un iegriezumos) un dzimumorgānos. Līdz ar to netīras rokas var izplatīt
arī elpceļu slimības, strutainas infekcijas un citas lipīgas slimības.
Rokas vislabāk mazgāt zem tekoša ūdens, bet, ja tas nav iespējams,
roku mazgāšanai izmantojiet mitrās salvetes un roku dezinfekcijas
želejas.
Meža dzīvnieki. SPKC speciālisti norāda, ka svētceļojuma laikā
nevajadzētu tuvoties pat it kā draudzīgi noskaņotiem meža dzīvniekiem
un klaiņojošiem mājdzīvniekiem. Ja savvaļas dzīvnieks neizrāda
bailes no cilvēkiem, iespējams, ka dzīvnieks ir slims.
Nepareizs ir uzskats, ka ar trakumsērgu slimu dzīvnieku var pazīt
pēc uzvedības un putām pie mutes. Dzīvniekiem šādi simptomi
var parādīties slimības pēdējā stadijā vai vispār neparādīties.
Inficēšanās ar trakumsērgu var notikt pēc dzīvnieka koduma, skrāpējuma,
kā arī slima dzīvnieka siekalām nokļūstot uz bojātas ādas vai
gļotādām.
Peldvietas. Peldoties ūdenskrātuvēs, it īpaši neorganizētajās
peldvietās, pastāv risks inficēties ar dažādām infekcijas slimībām,
jo ūdens tādās vietās var būt piesārņots ar notekūdeņiem, dzīvnieku
un cilvēku izkārnījumiem. Inficēties var peldēšanas laikā nejauši
norijot ar infekcijas slimību izraisītājiem piesārņotu ūdeni vai
mikrobiem nokļūstot organismā caur gļotādām vai brūcēm. Peldoties
nedrošās vietās, cilvēki var inficēties ar vairākām infekcijas
slimībām, piemēram, leptospirozi, tularēmiju, enterovīrusu infekciju,
zarnu infekcijām, A hepatītu u.c. Līdz ar to ieteicams nepeldēties
ūdenskrātuvēs, kas šim mērķim nav paredzētas vai ja rodas šaubas
par ūdens kvalitāti.
