• 150 gramu liesa biezpiena,
• 80 gramu grieķu jogurta,
• 1 tējkarote kakao,
• 1 tējkarote medus,
• 1 neliels banāns,
• šķipsna kanēļa.
Biezpienu sablendēju kopā ar grieķu jogurtu, kakao pulveri un medu viendabīgā masā. Pēc tam iemaisīju ar dakšiņu putriņā saspaidītu pusi banāna. Visu pārliku saldēdiena trauciņā, rotāju ar banāna ripiņām, kam pārkaisīju kanēli, un avenēm. Pirms mielošanās desertu vēl ieliku ledusskapī uz minūtēm desmit, lai krēms sabiezē.
