
• 70 gramu biezpiena,
• 1 banāns,
• 200 mililitru piena,
• 1 ēdamkarote cukura,
• 50 gramu ogu.
Paredzēto daudzumu biezpiena liku blendera krūzē, pievienoju sagrieztas zemenes un nomizotu un sagrieztu banānu. Cukura vietā pievienoju karoti medus. Pielēju aukstu pienu. Visu sablendēju, lai nepaliek gabaliņi, un pēc dažām minūtēm salēju glāzēs.