Gulbenes bibliotēkas lasītāju klubs piedāvā lasītājiem Aletas Koumenas grāmatu “Kā dziedēt salauztu sirdi”, kurā amerikāņu psihoterapeite sniedz padomus tiem cilvēkiem, kuri pārdzīvo sarežģītas jūtas, saistītas ar savstarpējo attiecību iziršanu.
Gulbenes bibliotēkas lasītāju klubs piedāvā lasītājiem Aletas Koumenas grāmatu “Kā dziedēt salauztu sirdi”, kurā amerikāņu psihoterapeite sniedz padomus tiem cilvēkiem, kuri pārdzīvo sarežģītas jūtas, saistītas ar savstarpējo attiecību iziršanu.
Cik dažādi ir cilvēki, tikpat atšķirīgi ir viņu pārdzīvojumi zaudējuma gadījumā, tomēr dažas iezīmes visiem zaudējumiem ir kopīgas. Daloties pieredzē, kas gūta daudzu gadu laikā, autore palīdz izprast zaudējuma vispārējo raksturu, saprast savus pārdzīvojumus.
Grāmatas pirmajā daļā “Sagrauti sapņi un lauzti solījumi” pētītas izjūtas, kas rodas, ja savstarpējo attiecību realitāte nav attaisnojusi fantāziju – personiskās iztēles radītos pieņēmumus. Autore analizē piecus plaši sastopamus uzskatus: cilvēkam var būt tikai viena vienīga mīlestība; mīlestība pārvar visu; ja mīlestība atgādina bērnībā pārdzīvotās izjūtas, tad tā ir īstā; nodarbinot prātu ar citām lietām, iespējams izvairīties no samezglojumiem; ja notiek kaut kas slikts, es droši vien tajā esmu vainīgs.
Otrajā daļā “Reāli cilvēki, reālas problēmas” autore analizē desmit dažādu attiecību veidus, kā cilvēki cīnās ar sekām, kas radušās zaudējuma rezultātā. Dažas no šeit aprakstītajām attiecībām raksturo visbiežāk sastopamo zaudējumu paveidus – laulības saišu iziršana; pirmās mīlestības zaudējums; negatīvu vai postošu attiecību izbeigšana; zaudējums, ko sagādājis alkoholisms; kā arī plaisa starp vecākiem un meitu, brāli un māsu, vecvecākiem un mazbērniem, vecākiem un bērniem šķiršanās gadījumā, draugu zaudējums pēc laulības šķiršanas.
Trešajā daļā “Salauztas sirds dziedēšana” psihoterapeite uzsver, ka vissvarīgākais ir izprast zaudējuma raksturu un tā radītās sekas, un tāpēc sniedz programmu, kuru veido sešas pakāpes – izprotiet zaudējuma raksturu; pievērsieties pats sev; tieciet galā ar ēnas pusi; atrodiet dzīvē līdzsvaru; apzinieties, ka sākat atgūties; dodieties tālāk, taču negaidiet neiespējamo.
Grāmatas nobeigumā A.Koumena raksta: “Lai gan dzīvē daudzreiz var rasties postošas krīzes, vienīgi jūsu ziņā ir pārvērst ikvienu krīzi par jaunu iespēju. Nekad nepadodieties!”
