Rudens ir laiks, kas atnāk ar dažādām pārvērtībām. Taču tās nav raksturīgas tikai dabai, bet pakļauj savai ietekmei arī mūsu skaistumu.
Rudens ir laiks, kas atnāk ar dažādām pārvērtībām. Taču tās nav raksturīgas tikai dabai, bet pakļauj savai ietekmei arī mūsu skaistumu. It īpaši tās ietekmē seju, tāpēc kosmetologi rudenī iesaka to palutināt.
Nav nekāds noslēpums, ka sejas veselīgums atkarīgs no tā, ko lietojam uzturā un kāda ir kuņģa darbība. Tā kā šovasar saule nav bijusi īpaši dāsna, tad nebūtu ieteicams ēst smagu barību, jo organisms pēc lietainās vasaras ir novājināts. Kosmetoloģe Inita Bērziņa iesaka vieglu un vitaminizētu ēdienu, kas būtu bagātināts ar dārzeņem – bietēm, burkāniem, kāpostiem un mārrutkiem. Tas nenozīmē, ka no ēdienkartes vajadzētu izslēgt gaļu. Taču tai nevajadzētu būt taukai vai ceptai.
Jāsargā no lietus un vēja
Skaistumkopšanas salona “Kolonna” kosmetoloģe Alda Nogobode atgādina, ka rudenī svarīgi ir mainīt dienas krēmu. “Ja vasarā lietojam kaut ko mitru un vieglu, tad tagad vajadzīgs barojošs un ādu saudzējošs dienas krēms,” apgalvo A.Nogobode. Arī pūderkrēmus sievietes, kuras tos lieto, varētu izvēlēties ‘’biezākus”. Vispirms uz sejas var klāt tonālo krēmu un tikai tad pūderkrēmu, lai ādu maksimāli pasargātu no lietus un vēja. Liek banāna mīkstumu
Rudenī, kad vērojama strauja temperatūras maiņa, vajadzīga sejas masāža. Tai nebūt nav jāizmanto dārgi kosmētikas līdzekļi, arī maskas var pagatavot no dažādiem dārzeņiem. “Lieliska maska ir gurķa mīkstums, kas balina, tonizē un mīkstina ādu. Savukārt svaiga kartupeļa ripiņas var uzlikt uz acu plakstiņiem, kas palīdz atbrīvoties no uztūkuma,” iesaka I.Bērziņa. Maskai ieteicams arī banāna mīkstums. Liekot masku sausai ādai, to vajadzētu papildināt ar medu, ja vien seja nav alerģiska.
Palīdz olas dzeltenums
Tiem, kam ir jaukta tipa vai taukaina āda, maskai būtu jāpievieno citrona sula. Sausa un normāla sejas āda “mīl” olas dzeltenumu, kas bagāts ar barojošām vielām, kam klāt pievienota arī saulespuķu vai olīveļļa. Piņņainu ādu dziedē linsēklas. “Nevajadzētu uztraukties tām sievietēm, kurām ir aktuāla pigmentācija. Līdz nākamajam pavasarim seja kļūs tīrāka, jo saules stari pazūd,” saka I.Bērziņa. Labs balinošs līdzeklis ir sarīvēts mārrutks, ko īslaicīgi var uzklāt uz pigmentācijas plankumiem.
A.Nogobode šajā gadalaikā iesaka arī saldā krējuma masku un atgādina, ka tagad nevajadzētu aizrauties ar ogu maskām, kuras varēja lietot vasarā. “Saules šovasar gandrīz nebija, tomēr solāriju vajadzētu apmeklēt piesardzīgi. Ja ir sasniegts normāls brūnums, tad uz solāriju var doties divās nedēļās reizi,” komentē A.Nogobode.
Vajag domāt par kaklu
No rīta sejas ādas un kakla tonizēšanai noder sasaldēts minerālūdens, zaļās tējas novārījums, piens vai augļu sulas. “Sievietēm it īpaši vajadzīgs domāt par kaklu,” atgādina I. Bērziņa. Gados vecākām sievietēm, kurām ir aktuāla osteoporoze, kaulu lūzumi, vajadzētu lietot samaltas olu čaumalas vai speciālu osteoporozes pulveri. Visieteicamāk tas ir maza auguma trauslām sievietēm ar gaišu ādu.
Der piena vanna
“Svarīgi ir arī daudz staigāt, lai āda uzņemtu nepieciešamo mitrumu. Jaunām sievietēm rudenī jālieto barojoši nakts krēmi, lai seju sagatavotu aukstākam laikam,” uzsver I.Bērziņa. Veselīgi ir apmeklēt pirti, lai no organisma izvadītu nevajadzīgās vielas un norūdītu ķermeni. Rezultātā uzlabojas asinsdarbība. Jāatceras, ka uzreiz pēc pirts nevajadzētu lietot ķermeņa kopšanas līdzekļus un losjonus. To var darīt tikai pēc divām līdz trīs stundām.
Aizejot vasarai, nereti problēmas sagādā kāju āda, kurai izveidojas biezs raga slānis. Tad noder silta vanna, kuru papildina ar piparmētru tējas paketi. Kājām ieteicama desmit minūšu ilga šāda procedūra. Pēc tam uz citrona miziņas jāuzber nedaudz sāls, ar kuru paberzē ādu. Ķermeņa ādai lietderīga būs piena vanna (vannai nepieciešama tējas glāze sausā piena).
Aktuāli – piesātinātie toņi
Tikpat svarīgi atcerēties, ka rudenī maināma arī dekoratīvā kosmētika. “Aktuāli kļūst piesātinātie rudens toņi, kas jāpieskaņo apģērbam. Lūpu krāsās – visi iespējamie. Ķiršu, plūmju krāsa, nevis gaišie un sārtie toņi, ko lietojam vasarā,” apgalvo A.Nogobode. Modē nāk smalka acu kontūrlīnija, it īpaši augšējam plakstiņam. Katrai sievietei individuāli jāizlemj, vai kontūrlīnija piestāv, apvilkta apkārt visai acij, vai ne. “Dekoratīvajā kosmētikā atgriežas sešdesmito gadu mode,” saka A.Nogobode.
