Piektdiena, 5. decembris
Sabīne, Sarma, Klaudijs
weather-icon
+5° C, vējš 1.82 m/s, DA vēja virziens

Veselīgie avokado, apelsīnu un tomātu salāti

Sastāvdaļas
• 1 apelsīns,
• 1 avokado,
• lapu salāti,
• 2 tomāti,
• diļļu zaļumi,
• ½ sīpola,
• olīveļļa,
• sāls.

Apelsīnu un avokado nomizoju un sagriezu nelielos gabaliņos, avokado mīkstumu vēl pārslacīju ar citrona sulu, lai nebrūnē. Lapu salātus noskaloju, apsusināju un saplucināju, dilles sasmalcināju. Tomātus sagriezu palielos gabaliņos, bet nomizotu sīpolu — sīki.

Visas sagatavotās sastāvdaļas liku traukā, piekaisīju sāli pēc garšas, apslacīju ar olīveļļu un uzmanīgu sajaucu. Ja tie ir, šos salātus vēl varam papildināt ar ciedru riekstiem. Pirms baudīšanas uz kādu laiciņu ēdienu vēl varam ievietot ledusskapī, lai labāk ievelkas.

– Teksts un foto: Brigita Skaistkalne

Komentāri

Dzirkstele.lv aicina interneta lietotājus, rakstot komentārus, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro minētos noteikumus, komentārs var tikt izdzēsts vai autors var tikt bloķēts. Administrācijai ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem. Jūsu IP adrese tiek saglabāta.