Rīga, 17.jūl., LETA. Ņemot vērā sinoptiķu prognozes par karsta laika iestāšanos šīs nedēļas beigās, Sabiedrības veselības aģentūra (SVA) atkārtoti atgādina par piesardzības pasākumiem, lai izvairītos no karstuma dūriena un karstuma radītā nespēka.
Kā uzsver SVA, karstā laikā īpaši ir apdraudēti veci cilvēki, mazi bērni un cilvēki ar garīgiem traucējumiem. Vienlaikus aģentūra mudina apzināties, ka arī jauni un veseli cilvēki nav pasargāti no karstuma radītā vājuma.
Apstākļos, kad karstums pārsniedz 28 grādu robežu, iedzīvotāji tiek aicināti plānot dienu tā, lai pēc iespējas mazāk laika pavadītu atklātā saulē laikā, kad karstums ir visintensīvākais, tas ir, laikā no plkst.11 līdz 15.
SVA aicina pēc iespējas izvairīties no karstuma un uzturēties labi vēdināmās telpās. Ja tomēr jādodas ārā, SVA iesaka ņemt līdzi pietiekamu ūdens daudzumu un uzturēties ēnā, valkāt cepuri un gaišas, vieglas un elpojošas drēbes, ieteicams no kokvilnas auduma.
Karstā laikā ieteicams palielināt izdzertā šķidruma daudzumu, bet, uzturoties saulē, nepieciešams lietot saules aizsargkrēmu, lai neapdegtu.
Tāpat iedzīvotājiem jābūt uzmanīgiem, lietojot uzturā pārtikas produktus, kas ātri bojājas. Šādi produkti ir piena, gaļas un zivju izstrādājumi, kā arī olas un dažādi jau sagatavoti produkti vai pusfabrikāti. Minētos pārtikas produktus nepareizi uzglabājot un pēc tam lietojot uzturā, cilvēks var saslimt ar pārtikas toksisko infekciju jeb saindēšanos ar pārtiku, akūtām zarnu trakta infekcijām vai salmonelozi.
SVA arī atgādina, ka jāievēro piesardzība peldoties, jo pārkarsis cilvēks nedrīkst strauji iet peldēties aukstā ūdenī. Turklāt karsts laiks veicina dažādu mikroorganismu, tostarp toksisko zilaļģu, vairošanos ūdenskrātuvēs.
SVA uzsver, ka arī jauni un veseli cilvēki nav pasargāti no karstuma radītā vājuma, taču karstajā laikā riskam īpaši ir pakļauti cilvēki pēc 75 gadu vecuma, tie, kuri dzīvo vieni, cilvēki ar garīgiem traucējumiem, kā arī tie, kas ikdienā ir spiesti paļauties uz apkārtējo palīdzību. Tāpat riska grupā ietilpst zīdaiņi un mazi bērni, īpaši tie, kuri jaunāki par četriem gadiem, slimnieki, kuri ir piesaistīti pie gultas, cilvēki, kuri lieto noteiktus medikamentu veidus, cilvēki, kuri slimo ar hroniskiem veselības traucējumiem, īpaši ar elpceļu vai sirds slimībām, cilvēki, kuri lieto alkoholu vai narkotikas, kā arī fiziski aktīvi cilvēki, piemēram, sportisti, darbinieki, kuri nodarbināti būvniecībā.
SVA uzsver, ka gadījumā, ja karstuma laikā parādās neparasti simptomi – galvassāpes, slikta dūša, intensīvas slāpes, miegainība, apsārtusi un sausa āda, pēkšņa ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, apjukums un/vai agresivitāte, krampji un samaņas zudums – nepieciešams atgulties, atvēsināties un lietot daudz šķidruma. Ja simptomi nepāriet vai pastiprinās, jāmeklē mediķa palīdzība.
SVA atgādina, ka karstuma dūriens var būt nāvējošs. Tas strauji progresē un var novest pie pēkšņa samaņas zuduma. Ja rodas aizdomas, ka cilvēkam ir karstuma dūriens, nekavējoties jāzvana neatliekamās palīdzības dienestam.
Kā ziņo Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas aģentūra, rīt virs Latvijas saglabāsies augsta spiediena atzars, līdz ar to laiks būs karsts un pārsvarā sauss. Dienas laikā gaisa temperatūra paaugstināsies līdz 24-29 grādiem.
Savukārt 19.jūlijā zema spiediena ieplaka ar aktīvu atmosfēras fronti no Rietumeiropas pārvietosies uz Baltijas jūru. Šķērsojot Latviju, dienas vidū tā atnesīs lietusgāzes, pērkona negaisu, iespējama arī krusa. Negaisa laikā dažviet krasi pastiprināsies vējš, brāzmās sasniedzot 15-17 m/s.
Turpmāk gaidāms vēss laiks, vietām iespējams neliels lietus. Nākamās nedēļas vidū pastiprināsies dienvidaustrumu vējš un atkal atnesīs silto gaisu, tomēr līdz ar to atkal vietām stipri līs un ducinās pērkons.
